Quais posições grávida pode fazer?
Quais posições grávida pode fazer?
Não deixe o prazer ficar de fora da sua vida durante este período. Veja posições que acomodam bem o barrigão!
- Papai e mamãe repaginado. Deitada de barriga para cima, coloque um travesseiro nas suas costas. ...
- Colher ou conchinha. Você e o seu parceiro ficam deitados de lado e ele faz o encaixe por trás.
- Gangorra.
Como você pode sentir a fadiga na gravidez?
- Entenda mais sobre a fadiga na gravidez e o que você pode fazer para se sentir um pouco menos cansada. No primeiro trimestre, seu nível de progesterona vai disparar e isso pode fazer com que você se sinta sonolenta. Seu metabolismo também vai acelerar e queimar mais energia, o que poderá levar à fadiga no início da gravidez.
Quais são os sintomas da gravidez?
- Não são só os hormônios que farão com que você se sinta exausta. Outros sintomas da gravidez talvez afetem seu sono, como os enjoos matinais (que, apesar do nome, também podem surgir à noite) e a micção frequente. Esses dois sintomas incômodos podem impedir que você durma o suficiente para vencer a fadiga.
Como avaliar o bem-estar da gravidez e do bebê?
- Outra vantagem é avaliar o quanto antes sobre eventuais riscos que algumas profissões possam oferecer ao bem-estar da gravidez e do bebê.
Como se sentir cansada ou exausta durante a gravidez?
- Sentir-se cansada ou exausta é normal durante a gravidez e é importante cuidar de si mesma e de seu bebê comendo bem e descansando sempre que possível.
