Porque eu sou Mau-humorado?
Porque eu sou Mau-humorado?
“A restrição de sono, o abuso de bebidas alcoólicas, o descontentamento nas relações afetivas e profissionais e as doenças crônicas, sobretudo as que causam dor, estão entre as principais causas do mau humor”, atesta o psiquiatra Fernando Fernandes, do Programa de Transtornos do Humor do Instituto de Psiquiatria do ...
Qual remédio é bom para mau humor?
O tratamento para distimia é feito através de sessões de psicoterapia e em alguns casos, com o uso de remédios antidepressivos, como a fluoxetina, sertralina, venlafaxina ou imipramina, sob prescrição e orientação do médico psiquiatra, que irão ajudar com a desordem hormonal do corpo, se necessário para o tratamento.
O que é o mal humor?
Mau humor é o estado de espírito de quem não está bem disposto. O mal-humorado é aquele que está irritado, desgostoso com alguma coisa, reclamando de tudo.
O que fazer para melhorar o estresse?
Aliviar o estresse: 7 maneiras de conseguir agora mesmo
- Faça pelo menos uma caminhada curta. ...
- Aprenda exercícios de respiração. ...
- Coloque uma música relaxante. ...
- Tenha prioridades para aliviar estresse. ...
- Pratique a regra dos dois minutos. ...
- Aceite o que não se pode mudar. ...
- Tenha bons hábitos.
