O que fazer para acalmar a pessoa para o Enem?
O que fazer para acalmar a pessoa para o Enem?
Como relaxar na véspera do Enem? Confira 7 dicas
- Prepare-se bem e com antecedência. ...
- Evite estudar assuntos complexos na véspera. ...
- Capriche na alimentação e na hidratação. ...
- Pratique atividades prazerosas. ...
- Planeje seu trajeto para o local da prova. ...
- Mantenha o pensamento positivo. ...
- Vá mais cedo para a cama.
Como fazer um dia antes da prova?
- Bem, agora que você já sabe o que não pode fazer, vamos ao que fazer um dia antes da prova… Antes de qualquer coisa ter sua mente focada e ciente da sua capacidade de sucesso é o principal ponto. Se você se preparou suficiente, estudou e se dedicou, não há motivos para pessimismo.
Qual a pior coisa que você pode fazer antes de uma prova?
- Acho que essa é a pior coisa que você pode fazer antes de uma prova. Não que eu seja contra as festas, mas é que participar de uma antes da prova detona com sua memória. Quando você vai a uma festa, corre o risco de ter seu sono prejudicado o que é péssimo. Juntando isso ao consumo de álcool você tem uma combinação perfeita para a reprovação.
Como estimular sua mente antes da prova?
- Uma das formas de você um dia antes da prova estimular sua mentalidade da aprovação é através de alguns mantras. Um estudo mostrou que os mantras ajudam você a acalmar sua mente. De acordo com a psicóloga Marlynn Wei: Uma mente divagante é aquela que está o tempo todo pensando no passado, rancores, ou no futuro, gerando ansiedade e estresse.
