O que está por trás da compulsão por doces?
O que está por trás da compulsão por doces?
Segundo o ginecologista, quando alimentos ricos em gordura, açúcar ou cafeína são ingeridos, áreas do cérebro responsáveis pelo vício são ativadas, semelhante ao que acontece com quem bebe ou fuma, por exemplo. No caso dos doces, quem gosta muito tem o cérebro 'viciado' pelos circuitos de prazer que o alimento ativa.
Tem algum medicamento que tira a vontade de comer doce?
O mais famoso deles é o Picolinato de Cromo. Sua função mais importante é potencializar os efeitos da insulina no organismo. Ela dá uma sensação de saciedade e diminui nosso apetite por doces e carboidratos em geral.
Posso tomar remédio para compulsão por doces?
- Mas em excesso, eles podem trazer alguns problemas para saúde, como o excesso de peso, maior risco de obesidade e diabetes do tipo 2. No entanto, antes de começar a tomar remédio para compulsão por doces (que, a propósito, exige orientação médica), que tal avaliar o espaço que o doce tem na sua vida e construir uma boa relação com ele?
Qual a causa da compulsão por doce?
- Uma das causas mais comuns da compulsão por doce (e por comida, de um modo geral) são as dietas restritivas. Se você por um acaso está passando por algum tipo de privação alimentar ou costuma fazer jejum de muitas horas, pode ser que o seu organismo esteja gritando por doce por esta razão.
Por que os doces nos fazem sentir mais felizes?
- Afinal, doces têm a capacidade de nos fazer sentir mais felizes e estudos recentes provaram que os humanos são programados desde a mais tenra idade a desejar o sabor doce. E, uma vez que o corpo experimenta a recompensa açucarada, não leva muito para se viciar.
Por que não comer uma porção diária?
- Ao contrário, comer uma porção diária (é só acertar na medida e nas escolhas!) evita que o desejo pelo açúcar vire compulsão – aquela vontade incontrolável que faz a gente devorar a caixa inteira de bombom em segundos. Para esse terror não atormentar a sua dieta, é só apostar nas dicas a seguir: 1. Escolha a sobremesa ideal
