Como fazer meu corpo produzir mais melanina?
Como fazer meu corpo produzir mais melanina?
– Cenoura, abóbora, laranja e alimentos ricos em vitamina A, compostos por betacaroteno, estimulam a melanina e mantém o bronzeado por mais tempo. – Tomate, uva e espinafre também são ricos em betacaroteno e licopeno, importantes para a saúde da pele, e favorecem o aumento dos níveis de melanina no corpo.
Como recuperar a melanina do rosto?
Alimentos ricos em vitamina A, especialmente em betacaroteno (como a cenoura, batata doce, espinafres, couve galega, manga, mamão, papaia) são excelente aliados na formação e manutenção de um bronzeado mais saudável.
Como pode ativar a melanina no corpo?
- Deve saber que a produção de melanina pode ativar-se de forma externa através da exposição solar, e tomar sol favorece que os níveis desta no corpo aumentem.
Como estimular a produção de melanina?
- Quando os seus níveis aumentam, a pele escurece. Há diversas formas de activar a produção de melanina, quer de forma externa através da exposição solar e banhos de sol, quer através da alimentação. É sobre esta última que me cabe deixar alguns conselhos e dicas. São diversos os micronutrientes envolvidos na estimulação de produção de melanina: 1.
Como evitar a produção de melanina na pele?
- Esta dica é bastante óbvia mas convém relembrar: a produção de melanina aumenta quando a pele está exposta ao sol. Contudo, deve evitar as horas de maior calor, uma vez que os raios UV demasiado intensos podem ser prejudiciais. Não se esqueça de utilizar um bom protetor solar para evitar os escaldões. De certeza que já ouviu esta dica.
Como usar os comprimidos de melanina?
- Converse com um médico para utilizar esses recursos caso precise tratar vitiligo, eczema, psoríase ou outras doenças. Ele pode receitar comprimidos de 10 mg de melanina por via oral, por exemplo. Esse tratamento geralmente é combinado com a fotoquimioterapia, que envolve a exposição aos raios UV.
