O que pode ser cálcio baixo?
O que pode ser cálcio baixo?
As principais causas da falta de cálcio no corpo são a baixa ingestão de alimentos ricos neste mineral, alterações hormonais e o hipoparatireoidismo. No entanto, algumas situações que afetam a absorção de nutrientes também podem estar na deficiência de cálcio, como pancreatite e algumas síndromes genéticas.
O que diminui o cálcio?
São eles: espinafre, quiabo, beterraba, batata-doce, cacau em pó, chocolate, café, soja, feijão, nozes, amendoim, castanhas, sementes e cereais", conta a profissional. Vale destacar que esses alimentos "roubam" o cálcio do organismo por conta de substâncias que dificultam a absorção do mineral.
Quais são alguns fatores ligados a baixa ingestão do cálcio?
A genética, os hábitos relacionados ao estilo de vida, a menopausa em mulheres, a não exposição ao sol, o consumo de bebidas alcoólicas, o consumo inadequado de cálcio, a ausência de atividade física e o tabagismo são outros fatores relacionados à doença 2-7,15.
Qual a função do cálcio no organismo?
- O cálcio no organismo participa da força óssea, estrutura de ossos e dentes, impulsos nervosos, contrações musculares, coagulação do sangue e da permeabilidade celular.
Como cuidar da excreção do cálcio?
- Cálculo renal: como a excreção do cálcio é feita pelos rins, pessoas propensas a terem as chamadas "pedras" nesses órgãos devem cuidar com as quantidades do mineral. Problemas gastrointestinais: gastrite e intestino preso são reações adversas comuns da alta dosagem de cálcio.
Qual a causa da falta de cálcio no corpo?
- De acordo com algumas pesquisas, o cálcio armazenado nas células de gordura auxilia no armazenamento e processamento da gordura do corpo, ou seja, células de gordura com mais cálcio queimam mais calorias, resultando em uma maior perda de peso. A causa natural da falta de cálcio é o envelhecimento.
Como o cálcio está envolvido no organismo?
- O cálcio no organismo está distribuído entre os ossos, dentes e sangue, é está envolvido no metabolismo de praticamente todas as células do corpo, como no mecanismo de contração muscular dos membros ou do coração, na transmissão de impulsos nervosos entre o cérebro e o resto do corpo, e até no importantíssimo equilíbrio do pH do sangue.
