Quem tem ácido úrico pode chupar limão e laranja?
Quem tem ácido úrico pode chupar limão e laranja?
Laranja contribui para a desintoxicação do sangue. Assim como o limão, a laranja faz parte do grupo de frutas cítricas que ajudam a eliminar as toxinas do sangue. Fonte de vitamina C e antioxidantes, a laranja é um dos alimentos que mais contribui na hora de tirar o excesso de ácido úrico do organismo.
Como controlar o ácido úrico?
- Além disso, também é importante manter o peso adequado para controlar o ácido úrico, e avaliar se a presença de outras doenças como diabetes, que favorecem o aumento do ácido úrico no sangue. Assista ao vídeo a seguir e veja mais dicas para controlar o ácido úrico:
Como diminuir o ácido úrico no sangue?
- Alimentação Para diminuir o ácido úrico no sangue é importante ter atenção à alimentação, evitando o consumo de alimentos ricos em purinas, como carnes em geral, mariscos, peixes ricos em gordura, como salmão, sardinha e cavala, bebidas alcoólicas, feijão, soja e alimentos integrais.
Que alimentos devem ser ricos em ácido úrico?
- A dieta para ácido úrico deve ser pobre em açúcar, pães brancos, farinha branca, mariscos, vísceras como fígado, moela e rins, e bebidas alcoólicas. Além disso, deve-se aumentar o consumo de frutas, vegetais e alimentos ricos em vitamina C. Veja um exemplo de cardápio de 3 dias.
Quais são os fatores de risco para o ácido úrico?
- Ponto a ponto, saiba tudo sobre esta patologia, dos fatores de risco ao tratamento. Toma de fármacos que interferem com a natural excreção de ácido úrico pelo organismo (como os diuréticos tiazídicos)
