Como relaxar durante as férias?
Índice
- Como relaxar durante as férias?
- O que fazer nas férias em plena pandemia?
- O que fazer no primeiro dia de férias?
- Como relaxar o corpo sozinho?
- Como manter os estudos nas férias?
- Como começar a se exercitar depois das férias?
- Como reservar os nossos dias de férias?
- Que tal aproveitar as férias para conhecer o que está a sua volta?
- Como cuidar do seu corpo durante as férias?
Como relaxar durante as férias?
Portanto, escolha um destino incrível e siga nossas dicas!
- Deixe tudo programado. ...
- Fique longe do celular. ...
- Foque na família. ...
- Capriche no destino. ...
- Evite contar os dias para o fim das férias. ...
- Faça uma lista de atividades. ...
- Esqueça o relógio. ...
- Cuide do corpo e da mente.
O que fazer nas férias em plena pandemia?
Hoje, com o avanço da vacinação, já é possível sair de casa para fazer trilhas ou praticar exercícios físicos em praias ou parques, desde que sempre se lembre de usar máscara e levar consigo o álcool em gel.
O que fazer no primeiro dia de férias?
Então, veja 14 dicas práticas para decidir o que fazer nas férias e aproveitar ao máximo o tempo de descanso tão merecido!
- Pratique seu esporte favorito. ...
- Faça uma viagem. ...
- Devore o Netflix. ...
- Aprenda um hobby novo. ...
- Descanse. ...
- Realize um trabalho voluntário. ...
- Coloque a leitura em dia. ...
- Tire tempo para a família e os amigos.
Como relaxar o corpo sozinho?
Como relaxar? 20 dicas para aliviar o corpo e a mente
- Faça uma massagem. Pode ser em um SPA bem luxuoso, com direito a banho de banheira, ou então na sua própria casa, com óleos aromáticos e a ajuda de quem mora com você. ...
- Pratique Yoga. ...
- Desconecte-se. ...
- Saia para correr. ...
- Tome Sol. ...
- Medite. ...
- Prepare um chá ...
- Não guarde as palavras.
Como manter os estudos nas férias?
Entre duas e quatro horas diárias de estudos, por exemplo, provavelmente serão suficientes para mantê-lo produtivo durante as férias, sem sugar toda a sua energia. Além disso, se você se programar para estudar todos os dias no mesmo horário (depois do almoço ou pela manhã), terá sempre bastante tempo livre para curtir.
Como começar a se exercitar depois das férias?
- Pense em formas de incluir as atividades físicas no seu dia a dia, e já planeje para continuar a se exercitar depois das férias. Se você precisar de uma ajudinha para criar ânimo veja essa lista com 10 aplicativos que vão te dar uma força para começar a praticar exercícios físicos.
Como reservar os nossos dias de férias?
- No período de férias reservamos os nossos dias para descansar e relaxar, para estar perto de quem amamos e até para viver novas aventuras. No entanto as férias também podem ser um pouco monótonas. Afinal, nem todos nós podemos viajar ou dar ao luxo de fazer coisas novas que acabam custando uma grana.
Que tal aproveitar as férias para conhecer o que está a sua volta?
- E tem um trecho de uma das músicas que diz que “sair de casa já é se aventurar“. Acredito que há muitas coisas para serem descobertas pelo mundo, mas a gente não precisa necessariamente pegar um avião e viajar para o outro lado do planeta para viver uma aventura. Que tal aproveitar as férias para conhecer o que está a sua volta?
Como cuidar do seu corpo durante as férias?
- No entanto é extremamente importante cuidar do nosso corpo. Praticar exercícios físicos deve ser uma atividade corriqueira, mas se você não está acostumado (a) a fazê-los as férias podem servir para um começo. Pense em formas de incluir as atividades físicas no seu dia a dia, e já planeje para continuar a se exercitar depois das férias.
