O que devo comer para diminuir a ferritina?
O que devo comer para diminuir a ferritina?
-Fazer uso de fitatos (sementes), fibras, pectina (maçã, pêra, etc), cálcio (leite e derivados), taninos encontrados nos chás e café, e oxalatos presente no chocolate amargo para diminuir a absorção do ferro. -Procurar tomar chá verde antes ou depois das refeições para diminuir a absorção de ferro.
Quais são as causas de aumento da ferritina?
- Quais são as OUTRAS causas de aumento da ferritina? A ferritina pode estar elevada em quadros que provoquem algum grau de "inflamação" no organismo. São causas de elevação da ferritina: O que é a Sindrome Metabólica?
Qual a concentração da Ferritina no sangue?
- A maior parte da ferritina é encontrada no fígado, mas há uma quantidade que circula no sangue. Dessa forma, quando medimos a quantidade de ferritina no sangue, também podemos estimar a concentração de ferro dessa pessoa. O ferro é essencial para a hemoglobina dos glóbulos vermelhos se unir ao oxigênio e transportá-lo para todas as nossas células.
Como diminuir os níveis de ferritina?
- Para diminuir os níveis de ferritina, existem certas opções de tratamento. Primeiro, tente reduzir o consumo de alimentos muito ricos em ferro,como o espinafre, fígado de boi ou carne vermelha. Além disso, geralmente é recomendado ingerir quelatos.
Quando devo fazer o exame de ferritina?
- Quando devo fazer o exame de ferritina? A dosagem de ferritina no sangue não costuma fazer parte dos exames de rotina. De forma geral o médico solicita o exame quando suspeita de deficiência de ferro como, por exemplo, nos casos de fraqueza, cansaço, queda de cabelo ou insônia, sem uma causa aparente.
