Como não ser dependente de um relacionamento?

Como não ser dependente de um relacionamento?

7 passos para superar a dependência emocional

1. Comece reconhecendo que está dependente: nunca seremos capazes de superar algo que tratamos de negar. ...
2. Não tenha medo da incerteza: a dependência emocional vem de uma necessidade de controle, porque isso seria sinônimo de segurança.

O que é depender emocionalmente de alguém?

A Dependência Emocional é uma dependência afetiva que ocorre em relacionamentos interpessoais (amorosos, familiares, amizades). São pessoas com dificuldades de viver bem sem essa figura de dependência ao seu lado. É depositada no outro a expectativa de preencher o vazio, buscando uma completude.

Como se livrar da dependência emocional no relacionamento?

1. Relacionamentos abusivos. ...
2. 1) Consciência da dependência emocional. ...
3. 2) Perceba que você tem o controle de si mesma. ...
4. 3) Reconheça as suas necessidades emocionais. ...
5. 4) Não programe o seu dia a dia dependendo da outra pessoa. ...
6. 5) Não espere nada. ...
7. 6) Aprenda a amar a si mesma.

Como age um dependente emocional?

A pessoa dependente costuma ter baixa autoestima e pouco apreço por si mesma. Ela corre atrás de outros indivíduos para preencher o vazio emocional dentro dela. O outro assume a responsabilidade de completá-la e, quando isso não acontece, ela faz uso da persuasão para convencê-lo a ficar ao seu lado.

Como se sente uma pessoa emocionalmente dependente?

• Uma pessoa emocionalmente dependente projeta todas as suas expectativas em outra pessoa. Você só se sente feliz quando está perto das pessoas que ama? Você se ama verdadeiramente? Você consegue fazer escolhas e tomar decisões sozinho? Você precisa que as pessoas te elogiem e reconheçam suas qualidades para se sentir capaz?

Qual o seu nível de dependência emocional?

• Já se perguntou qual o seu nível de dependência emocional? Faça o teste para averiguar a resposta: De acordo com os especialistas, a dependência emocional é alimentada pela baixa autoestima e pela insegurança.

Por que uma pessoa dependente não pode estar sozinha nunca?

• Já uma pessoa dependente não pode estar sozinha nunca, fica deprimida, sua auto-estima diminui e ela não é capaz de aproveitar a vida.

Como se tornar independente emocionalmente?

• Tenha sempre em mente que, para se tornar independente emocionalmente, é preciso olhar para as coisas com mais leveza. Desse modo, use o seu passado para aprender lições que poderá usar no presente, libertando-se da culpa e da mágoa pelo que já passou.