Como parar de se magoar com tudo?
Como parar de se magoar com tudo?
Controle suas emoções.
- Tomar uma atitude pode diminuir a ação emocional. Usar a cabeça para resolver a situação objetivamente fará com que seu cérebro assuma o controle e as emoções ficarão em segundo plano.
- Mudar o foco também é uma boa estratégia. Quando perceber que está pensando demais no assunto, faça algo.
Quando se sente magoado?
Outro ponto é que quando a pessoa te magoou, você sente uma mistura de rancor, raiva e tristeza. Sendo que, na maioria das vezes, ele resulta de uma grande decepção. Afinal, todos esperamos algo de alguém, mas quando essa expectativa é quebrada de maneira brusca, isso nos entristece.
Por que não magoar o outro?
- E lembre-se que se um “cala boca” te magoou, pode magoar o outro também. Então é preciso ter cuidado e respeito pelo outro. Quando nos dirigimos ao outro de maneira ofensiva nós podemos destruir o amor próprio dele.
Como se livrar de uma mágoa?
- Como dito linhas acima, não existe receita pronta para esquecer uma mágoa. O que pode fazer é experimentar, se expor mais um pouco para descobrir novas abordagens de cura. Se quiser se livrar dessa ferida, tente começar a: Certo, falamos acima que não é fácil, mas precisa entender que o perdão afeta mais você que o agressor.
Por que você não magoa os outros?
- Se alguém te magoou, mas você não consegue esquecer, precisa saber como esse sentimento pode ser destrutivo. Além disso, é preciso entender também que nossas atitudes podem magoar aos outros. Por esse motivo, é preciso entender o que é a mágoa.
Como vencer a mágoa?
- Agora que já vimos o que é a mágoa e quais as atitudes que nos magoam, vamos entender como vencê-la. Afinal ressentimentos levam tempo para crescer, e livrar-se deles é um processo. Para conseguir isso, listamos algumas atitudes que podemos tomar quando alguém nos magoou.
