Como não ligar para a aparência?

10 maneiras de se sentir melhor com sua aparência

1) Esqueça as imagens idealizadas de beleza da mídia. ...
2) Encontre outras formas de se definir além do corpo. ...
3) Não se desespere quando você sentir que está com uma aparência ruim. ...
4) Sorria. ...
5) Deixe seu rosto respirar. ...
6) Use roupas que sejam confortáveis.

O que fazer para parar de se preocupar?

Como ser menos preocupado

Viva o presente. A ansiedade é uma das maiores fontes de preocupação. ...
Pratique exercícios. ...
Acredite em si mesmo. ...
Seja grato. ...
Organize-se financeiramente. ...
Arrume sua casa. ...
Desconecte-se das redes sociais. ...
Faça meditação.

Como parar de se importar com quem não se importa com você?

Faça algo para mudar essa situação. Pense se pode fazer algo legal, que mude as coisas para ambas as partes. Seja cauteloso ao falar de suas suspeitas. Tenha tato e evite acusações como “Você é egocêntrico demais”, por exemplo. É preferível mostrar como você se sente a falar das atitudes da pessoa.