Como mudar o foco de pensamentos ruins?
Como mudar o foco de pensamentos ruins?
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
- Identifique os pensamentos negativos. ...
- Acostume-se a ver o lado bom das coisas.
- Não alimente os pensamentos negativos. ...
- Pratique ioga ou meditação. ...
- Enfrente os seus problemas e medos.
Como manter o foco?
- Resumo: Sabemos que manter o foco já não é uma tarefa simples. Em períodos complicados, isso se torna quase impossível. Quase. A seguir, listamos 13 dias que vão ajudar a driblar o problema!
Como manter o foco em momentos conturbados?
- Manter o foco em momentos conturbados é uma tarefa muito árdua. É difícil conseguir manter a atenção direcionada para determinado assunto quando temos várias preocupações tomando conta dos nossos pensamentos. Quando se trata de estudos, a situação pesa ainda mais, já que é preciso ter concentração tanto para ler quanto para absorver os conteúdos.
Qual o foco desse incômodo?
- Seja algum problema no ambiente familiar — como alguma doença que tenha atingido algum ente querido ou uma discussão mal-resolvida — ou profissional, conseguir identificar o foco desse incômodo será um grande passo na busca de uma solução para ele.
