Quais os sintomas mais graves da TPM?
Quais os sintomas mais graves da TPM?
Sintomas do transtorno disfórico pré-menstrual
- ansiedade;
- pensamentos autodepreciativos;
- instabilidade emocional;
- dificuldade de concentração;
- falta de interesse em atividades habituais;
- fadiga, apetite descontrolado;
- problemas para dormir;
- dor de cabeça e inchaço no corpo.
Quais são os sintomas da TPM?
- Uma mesma mulher pode apresentar os sintomas de um ou mais tipos de TPM. TPM tipo A: as mulheres ficam ansiosas, irritadas, tensas e até mesmo agressivas. Este é o tipo mais frequente. . , dor e distensão abdominal. predominantes são choro fácil, sonolência ou insônia, confusão mental e depressão. da TPM?
Como aliviar a TPM?
- Os sintomas da TPM podem ser aliviados por meio de algumas mudanças nos hábitos de vida, como prática de atividades físicas de forma regular, alimentação saudável e adequada e atividades que promovam a sensação de bem estar e relaxamento.
Como diminuir a fome durante a TPM?
- Algumas mulheres relatam também que sentem mais fome durante a TPM e, por isso, uma forma de diminuir a fome excessiva é dando preferência a alimentos que são ricos em fibras, pois aumentam a sensação de saciedade e, consequentemente, a vontade de comer.
Como identificar a TPM?
- A TPM é uma situação que está presente em boa parte das mulheres e que causa sintomas bastante desconfortáveis e que podem influenciar diretamente a qualidade de vida da mulher, podendo haver variações do humor, cólicas, dor de cabeça, inchaço e fome excessiva, por exemplo. Saiba como identificar os sintomas de TPM. 1.
