O que é bom para aliviar dor de hérnia de disco?
O que é bom para aliviar dor de hérnia de disco?
Colocar compressas quentes ou uma bolsa de água quente na região com dor por pelo menos 20 minutos ajuda a aliviar bastante o processo de dor. A fisioterapia também possui técnicas que ajudam nesse processo, como a utilização de infravermelho e ondas curtas, que ajudam a reduzir o processo inflamatório local.
Como conviver com a dor da hérnia de disco?
Na maioria dos casos, a convivência com a hérnia de disco exige que o paciente realize alongamentos e exercícios de fortalecimento muscular por toda a vida. Técnicas como Pilates, RPG e hidroginástica têm papel fundamental nesse contexto.
Qual o tratamento para a hérnia de disco?
- Segundo o ortopedista Renato Ueta, não há cura definitiva para o problema. "A hérnia de disco é um processo degenerativo. Os tratamentos feitos visam retirar os sintomas do paciente, porém a hérnia continua lá", diz o ortopedista. Confira os tratamentos disponíveis para esse problema:
Como você pode controlar a dor da hérnia?
- Faça uma cirurgia. Embora você possa controlar a dor da hérnia em casa, não será possível tratá-la. Converse com o médico sobre as opções de cirurgia. Ele pode recomendar um procedimento cirúrgico onde um cirurgião opera para empurrar o músculo protuso de volta para o lugar.
Quais são os exercícios de hérnia de disco?
- Os exercícios de RPG são monótonos, mas são de grande ajuda, sendo uma das melhores opções para evitar ter que fazer uma cirurgia para hérnia de disco. Já os exercícios de Pilates são particularmente indicados porque fortalecem os pequenos músculos, mas muito importante que mantem as costas eretas e a força do abdômen, que também protege a coluna.
Quem é mais propenso a desenvolver hérnia de disco?
- Pessoas com excesso de peso são mais propensas a desenvolver hérnia de disco porque o peso em excesso pode causar estresse nos discos. Outros fatores que podem contribuir para a ocorrência são o sedentarismo, a genética e a profissão – especialmente aquelas que envolvem esforços físicos extenuantes.
