Como podemos fazer para superar o perfeccionismo como forma de economizar tempo?

Como podemos fazer para superar o perfeccionismo como forma de economizar tempo?

5 Dicas para superar o perfeccionismo

1. Aceite que você é imperfeito. Quando você aceita que é imperfeito e que comete erros, você pode afastar o sofrimento emocional causado pela lembrança de cada erro. ...
2. Elabore um plano de ação e coloque imediatamente em prática. ...
3. Estabeleça prazos. ...
4. Exercite-se! ...
5. Medite.

Como se chama uma pessoa perfeccionista?

O perfeccionismo é um tipo de comportamento caracterizado pelo desejo de realizar todas as tarefas de modo perfeito, não sendo admitidos erros ou resultados pouco satisfatórios para o seu padrão. A pessoa perfeccionista normalmente possui alto padrão de cobrança sobre si e sobre os outros.

O que é perfeccionismo na psicologia?

O perfeccionismo é descrito por muitos psicólogos como a necessidade de estabelecer padrões elevados e rígidos para si mesmo. A pessoa perfeccionista segue uma série de requisitos de conduta, criados especialmente para ela mesma, e faz constantes autoavaliações.

Como parar de buscar a perfeição?

Evitar as críticas. Enquanto você enxerga o seu lado bom e o de outras pessoas, também procure ignorar as falhas. Afinal, todos erram, o erro faz parte do processo para a perfeição. Procure aprender com seus erros e, claro, evitá-los depois, mas não se flagele quando cometê-los, você é humano.

Como saber se você é um perfeccionista?

14 sinais de que o seu perfeccionismo está exagerado demais

1. Você sempre tentou agradar os outros. ...
2. Você sabe que a busca pelo perfeccionismo está te prejudicando, mas você acha que isso é apenas o preço que precisa pagar para ter sucesso. ...
3. Você é um grande procrastinador. ...
4. Você é altamente crítico de outras pessoas.

Como se chama uma pessoa que gosta de fazer tudo certo?

Significado de perfeccionista: Pessoa que quer tudo perfeito, ou seja, uma tremenda mala, berne, insu...

Por que as pessoas podem deixar de ser perfeccionistas?

• Existem várias razões pelas quais as pessoas podem ter dificuldade em deixar de ser perfeccionistas. Assim, da mesma forma que Alice foi parar no País das Maravilhas (não tão maravilhoso assim, na verdade…) ao seguir algo que parecia bom (o coelho), pessoas que não sabem como lidar com o perfeccionismo podem estar armando sua própria armadilha.

Como lidar com o perfeccionismo?

• Bom, aqui estão algumas estratégias para aprender como lidar com o perfeccionismo (e fazer muito mais): 1. Comece aos poucos

Como Eliminar o perfeccionismo do seu trabalho?

• Detalhes como excesso de tinta, alguma imperfeição na moldura, etc. Nada escapa ao seu olhar crítico. Dessa forma, perde-se o mais importante: apreciar o trabalho como um todo e entender a mensagem do artista. Os detalhes não são importantes. Para eliminar o perfeccionismo, deixe de lado os pequenos detalhes e fixe-se na obra de arte.

Qual a qualidade de um perfeccionista?

• Muita gente vê o perfeccionismo como uma característica positiva. A qualidade de quem busca a perfeição e, por isso, entrega resultados melhores do que a média. A verdade, no entanto, é que ser uma pessoa perfeccionista pode não ser tão bom quanto parece. Ao contrário, pode ser uma enorme fonte de frustração.