Como amolecer pasta de amendoim ressecada?

Como amolecer pasta de amendoim ressecada?

Se você decidir colocar a sua pasta de amendoim na geladeira, poderá achar difícil tirá-la do pote e espalhá-la no pão. Pegue a porção que você deseja e deixe descansar em temperatura ambiente para amolecer um pouco antes de servir, ou até alguns segundos no microondas.

Como umedecer a pasta de amendoim?

Veja o que você faz:

1. Aqueça a água na panela (não encha demais) e coloque o pote de manteiga de amendoim ( apenas se estiver no recipiente de vidro , obviamente).
2. Adicione pouco leite de soja ligeiramente aquecido (doce, denso, proteína).

Qual o melhor horário para consumir pasta de amendoim?

O amendoim até tem calorias de sobra para dar energia, mas sua digestão é lenta. Por isso, o indicado é degustar a pasta com maior antecedência: de quatro a cinco horas antes da malhação.

Quantas colheres de pasta de amendoim posso comer por dia?

Como e quanto consumir? Por ser bastante calórica, a recomendação é consumir até duas colheres de sopa por dia, juntamente com uma dieta equilibrada. É um alimento bastante versátil que pode ser adicionado em diversas receitas, além de ser consumido com pães no café da manhã.

O que combina com pasta de amendoim?

Pasta de amendoim combina com o quê?

1. Pão: Dê preferência ao integral, sem adição de açúcar ou sal. ...
2. Tapioca: Assim como o pão, é rica em carboidratos. ...
3. Caseira: Essa opção é perfeita para quem busca tirar o máximo do amendoim.

Como fazer uma pasta de amendoim?

• Ingredientes: 1 1 colher de pasta de amendoim; 2 20g de sopa de Whey Protein de chocolate; 3 1 colher de alfarroba em pó; 4 1 colher de cacau em pó sem açúcar; 5 2 colheres de água; 6 castanhas trituradas. More ...

Por que a pasta de amendoim é versátil?

• A pasta de amendoim é um alimento versátil e muito fácil de acrescentar na sua rotina. Ela pode fazer parte de receitas para qualquer hora do dia e tudo que você precisa é de um pouco de criatividade para usá-la. Algumas ideias para adicionar esse alimento no seu dia a dia: Biscoito de arroz com pasta de amendoim.

Como preparar uma pasta de amendoim integral sem açúcar?

• Ingredientes: 1 xícara de pasta de amendoim integral sem adição de açúcar; 1/2 xícara de açúcar mascavo; 1/2 xícara de whey protein de chocolate; 2 colheres de chá de coco ralado sem açúcar; 1 ovo; óleo de coco para untar.

Por que a pasta de amendoim é rica em proteínas?

• A pasta de amendoim, além de ser rica em proteínas, cai muito bem em receitas pré e pós-treino, potencializando o resultado das atividades físicas no nosso corpo. Ela também é rica em magnésio e potássio, que favorecem a formação dos músculos e previnem cãibras durante os exercícios.