O que fazer para abrir os brônquios?
O que fazer para abrir os brônquios?
Quando a crise aparece, há duas formas de aliviar os sintomas: usando broncodilatadores ou nebulização/inalação. Para prevenção, o ideal é usar as bombinhas de asma com corticoide. Os broncodilatadores dilatam os brônquios, mas a inflamação permanece.
Como distrair a pessoa que está com a crise de ansiedade?
- O objetivo desta técnica é distrair a pessoa que está com seu sistema de “luta ou fuga” acionado, pois um dos principais motivos de uma crise de ansiedade se intensificar é a pessoa focar nessas reações corporais, e assim, você vai ajudar ela a se distrair, diminuindo esse pico intenso de ansiedade.
Como ajudar a ansiedade?
- Uma ajuda equivocada pode aumentar ainda mais a ansiedade causando mais sofrimento ao indivíduo, por isso é importante eliminar tudo que, ao invés de ajudar, só atrapalha. Saiba como oferecer apoio na medida certa:
Qual é a ansiedade?
- A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito frequentemente, pela ...
Posso passar por uma crise de ansiedade no Parque?
- Passar por uma crise de ansiedade não é um passeio no parque. Trata-se de um ataque de pânico que se manifesta de forma intensa e abrupta, dificultando a respiração, gerando tremores no corpo, taquicardia, medo e outros sintomas. Para lidar com tudo isso, vale a pena conferir as dicas a seguir.
