Como posso me ocupar?
Como posso me ocupar?
Dicas para ocupar o tempo (e a mente) durante a quarentena
- Dê um tempinho da internet. Há muitas coisas para de fazer offline e vamos falar sobre isso já já, mas, a dica aqui é muito valiosa! ...
- Ouça música. ...
- Exercite-se. ...
- Descubra novos hobbies. ...
- Monte uma rotina de skincare. ...
- Siga uma rotina diária.
O que fazer para ter um dia produtivo?
Veja abaixo 35 dicas de como ter um dia mais produtivo:
- Comece o mais cedo possível. ...
- Anote suas tarefas em uma agenda. ...
- Planeje sua lista de tarefas à noite. ...
- Divida seus deveres em pequenas tarefas. ...
- Defina metas e prazos. ...
- Crie recompensas. ...
- Mantenha as recompensas pequenas. ...
- Não faça diversas coisas ao mesmo tempo.
Como ter um dia produtivo e feliz?
Dicas para um dia mais feliz e produtivo:
- Acorde cedo. ...
- Não brigue com o seu despertador. ...
- Reveja a “soneca” do seu celular. ...
- Tome um café da manhã reforçado. ...
- Ouça a sua música predileta. ...
- Faça uma lista das suas tarefas. ...
- Tire um tempo para relaxar. ...
- Exercite-se.
Quais alimentos não podem faltar no seu dia?
- Veja alguns alimentos que não podem faltar em diferentes horários do seu dia! Como o nosso organismo funciona como um relógio, é extremamente importante que o consumo de alimentos também se adeque para cada momento. Por exemplo, o café da manhã é indispensável.
Posso fazer coisas novas todos os dias?
- Podem ser coisas pequenas como um novo sabor de picolé, uma nova marca de café ou ir ao trabalho de carona ou a pé. Essas pequenas coisas estimulam a criatividade, estimulam o cérebro. Elas te dão outras perspectivas de vida, te colocam em um novo ângulo. Ao tentar algo novo todos os dias, você está vivendo um pouco mais a cada dia.
Por que você não ri ao menos uma vez no dia?
- 4. Ria Se você não ri ao menos uma vez no dia, há algo seriamente errado. O riso é muito poderoso a longo prazo, a curto prazo ele é capaz de afastar dores, enjoo, pois o riso ou o sorriso manda um recado para o cérebro de que está tudo bem. Rir é a melhor coisa que você pode fazer na vida, e é de graça.
Como fazer um dia de Spa?
- Tire um tempo para ver os filmes que te fazem relembrar a sua infância, faça uma pipoca e um brigadeiro e aproveite a maratona! Quando você está sozinha em casa, aproveite para fazer um dia de Spa. Neste dia, capriche na hidratação dos cabelos, aplique uma máscara de rosto, depile o corpo e faça as unhas.
