O que colocar na marmita para congelar?
O que colocar na marmita para congelar?
A marmita fit para congelar é uma boa opção para quem não tem tempo de cozinhar durante a semana e ainda assim deseja manter uma alimentação saudável....A lista inclui:
- Vegetais crus;
- Ricota;
- Omelete;
- Vegetais folhosos;
- Ovos cozidos;
- Batata cozida (faça sempre o purê);
- Iogurte;
- Macarrão sem molho;
Quanto tempo pode uma marmita ficar congelada?
- Quanto tempo uma marmita pode ficar congelada? O tempo varia de acordo com o tipo de alimento. Inclusive, esse é mais um motivo para não misturá-los dentro do mesmo pote. Veja alguns exemplos de validade: Sopas e ensopados: de 2 a 4 meses.
Como usar embalagens para fazer marmita congelada?
- A escolha das embalagens corretas é parte fundamental do processo de como fazer marmita congelada. O ideal é usar embalagens próprias para ir ao micro-ondas e ao freezer.
Por que a marmita precisa ser saudável?
- A marmita não necessariamente precisa ser saudável, dentro de um cardápio elaborado por nutricionista. A ideia é que se prepare os alimentos com antecedência e separe em porções para que tenha refeições prontas e completas todos os dias.
Como fazer o congelamento da comida?
- Com a prática do congelamento da comida, ficará ainda mais fácil de se programar para ter uma alimentação adequada durante a semana e até mesmo durante o mês.
