Como levar frutas para Praia?
Como levar frutas para Praia?
Frutas - São opções refrescantes, que ajudam a repor água e precisam ser refrigeradas. Entre as mais leves estão a maçã, uva, cereja e tangerina. Se preferir a fruta picada, pingue algumas gotas de limão para impedir que escureçam. Para complementar esse lanche, leve uma porção de oleaginosas, como as castanhas.
O que levar de comida para uma viagem à praia?
15 receitas para levar para a praia
- Biscoito de polvilho.
- Espetinho caprese com presunto.
- Salada tropical refrescante.
- Sanduíche natural de lombo canadense.
- Água de limão e quivi.
- Nhoque com molho pesto.
- Sopa fria de pepino.
- Salada de macarrão e mexilhão.
O que não se deve comer na praia?
Alimentos que devem ser evitados
- Alimentos ricos em farinha branca: pães brancos, bolos, biscoitos, salgados;
- Alimentos ricos em açúcar: chocolate, doces, geleias de fruta, sorvetes;
- Bebidas: refrigerantes, sucos industrializados, energéticos, café ou chás com açúcar;
- Outros: arroz branco, batatas, macarrão, fast food;
O que levar picnic praia?
Esteja confortável. Um piquenique romântico na praia precisa ser agradável para os dois, então, certifique-se de que ambos estarão confortáveis. Escolha roupas leves e calçados que não atrapalhem. Você pode levar almofadas ou cadeiras de praia para ficar ainda mais relaxada.
Como fazer um lanche saudável?
- Você pode colocar no mesmo lanche: carboidrato, legumes, proteínas e gorduras saudáveis. Algumas opções simples, são: Pão de forma integral + molho pesto + rúcula + tomate. Uma boa opção de lanche saudável, delicioso e nutritivo é o mix de frutas com oleaginosas.
Por que levar comida na praia?
- Saúde e bem-estar: a maior parte das opções oferecidas na praia são gordurosas e sem valores nutricionais. Ao levar a sua comida, você garante a alimentação saudável até nas férias. Opte por levar para praia coisas simples, nutritivas, saborosas e com uma quantidade adequada de calorias.
Como levar o patê para a praia?
- Um clássico para levar para a praia é o sanduba! O patê de atum é uma boa para a ocasião, a receita você encontra aqui. Se quiser, inclua salada no lanche :)
Por que passar o dia na praia?
- Passar o dia na praia durante um dia de sol, relaxando na companhia dos amigos ou da família é uma ótima pedida no verão! E quando bate aquela fominha, raramente temos opções saudáveis a nossa volta, não é mesmo? E além de serem mais calóricas, gordurosas e menos nutritivas, quase sempre as refeições oferecidas na praia são bem mais caras.
