Como aliviar a sensação de estufamento na gravidez?
Como aliviar a sensação de estufamento na gravidez?
O que fazer para eliminar os gases na gravidez
- Evitar alimentos que sejam de digestão difícil ou que possam causar gases;
- Evitar beber bebidas com gás;
- Aumentar o consumo de água para cerca de 2,5 litros por dia;
- Aumentar o consumo de vegetais, frutas e outros alimentos ricos em fibras, como pão integral ou cereais;
Como diminuir a sensação de barriga inchada?
- Nos casos em que a sensação de barriga inchada é causada pela retenção de líquidos, como acontece durante o período menstrual, é importante diminuir o sal da alimentação, assim como aumentar a ingestão de alimentos diuréticos, como a melancia ou o pepino, por exemplo.
Qual a causa do aparecimento da barriga inchada?
- Assim, é importante identificar qual a possível causa para o aparecimento da barriga inchada, pois o tratamento irá depender da causa.
Como combater o inchaço na barriga?
- Mas, claro, esses não são os únicos métodos para combater o inchaço na barriga. Existem algumas formas naturais de prevenir a barriga inchada e que podem ser adotadas no cotidiano, já que uma pessoa saudável por acabar retendo líquido e gases por vários motivos.
Como você pode arrotar durante a gravidez?
- Este artigo foi visualizado 87 227 vezes. Arrotar é um ato bastante natural, mas também é considerado uma gafe. Durante a gravidez, as mulheres tendem a arrotar com mais frequência. E isso pode causar tanto constrangimentos quanto incômodos.
