Como fazer um diário de autoconhecimento?
Índice
Como fazer um diário de autoconhecimento?
Para facilitar o processo, ofereço-lhe, aqui, algumas sugestões de exercícios para praticar escrevendo no seu Diário Positivo:
- Exercício de autoconhecimento: Descobrir as emoções. ...
- Exercício de foco positivo: Definir intenções. ...
- Exercício de ancoragem positiva: Registar as conquistas.
Como se faz um diário de viagem?
10 dicas para criar o diário de viagem perfeito
- Coloque informações importantes. O diário de viagem pode ser impresso ou virtual. ...
- Faça um bom roteiro. ...
- Escreva suas expectativas. ...
- Registre todos os dias. ...
- Fotografe tudo. ...
- Colete uma lembrança. ...
- Guarde o que foi significativo. ...
- Explore formas de escrever.
O que é o gênero textual diário?
O gênero textual diário é um texto pessoal e informal, em que uma pessoa escreve sobre suas ideias, sentimentos, ações, desejos, emoções e acontecimentos do seu dia a dia.
O que escrever em um diário de bordo?
Nele, deve-se anotar o local onde decorreu a atividade, a data, a hora do início e fim da tarefa, descrever o que fizeram individualmente ou em grupo. O registro deve terminar com uma avaliação, uma reflexão sobre o modo como ocorreu a tarefa, o seu efeito no processo de trabalho, as consequências futuras, etc.
Como decorar o seu diário?
12 ideias que vão te animar para fazer um diário em tópicos
- Você pode fazer um calendário mensal de uma página só, com as datas em lista. ...
- 2.E montar pequenos calendários do ano para ter uma visão geral dos meses. ...
- 3.Você pode fazer dois tipos de tracker: um para hábitos e outro para o seu humor e energia.
Como fazer um diário online?
- Se busca por opções digitais para um diário, talvez seja interessante fazer um blog - essencialmente, um diário online que outras pessoas podem ler. Existe uma variedade de blogs gratuitos e alguns deles permitem que você controle quem pode ou não ler suas postagens. Comece sua primeira entrada armando o cenário.
Como escrever em um diário?
- Escreva como uma forma de terapia. Estudos mostram que escrever em um diário pode ser uma maneira poderosa de processar o luto, o trauma e as dores emocionais. Crie o hábito de escrever para dar vazão aos seus sentimentos nos momentos em que estiver se sentindo mal. Use sugestões de escrita para se guiar.
Como fazer um diário privado?
- Você pode fazer um diário privado ou pode publicá-lo em uma página pessoal. Veja o tipo de diário que você deseja fazer. Algumas pessoas gostam de registrar tudo que ocorre durante o dia. Outras, gostam de escrever sobre pensamentos e visões na forma de anotações esporádicas ou poesias.
Como você pode se expressar no Diário?
- Pense no diário como um lugar seguro para se expressar. A menos que seu diário seja um blog aberto ao público, você deve presumir que ninguém além de você o lerá. Se decidir compartilhar seus escritos mais tarde, aí é com você, mas um diário é perfeitamente útil mesmo se nunca for compartilhado.
