Qual a alimentação ideal para quem tem tireoide?
Qual a alimentação ideal para quem tem tireoide?
Para manter a tireoide regulada é importante manter uma dieta equilibrada com alimentos fonte de fibras, iodo, selênio, zinco e cobre, que são nutrientes necessários para o bom funcionamento desta glândula e que podem ser encontrados em alimentos como peixes, frutos do mar, cereais integrais, ovos e castanha-do-pará.
Quem já foi diagnosticado com um problema na tireoide?
- Para quem já foi diagnosticado com um problema na tireoide, é importante lembrar que o cuidado com os alimentos goitrogênicos não exclui a necessidade de continuar a seguir o tratamento prescrito pelo médico e nem de tomar os medicamentos indicados por ele conforme as instruções.
Qual a função da tireoide?
- A tireoide é um glândula importantíssima para o organismo humano. Dona de um formato parecido com o de uma borboleta, ela está localizada na parte inferior e frontal do pescoço e tem a função de secretar hormônios que atuam em todo o organismo.
Como cuidar da Saúde da tireoide?
- Na infância é essencial para o desenvolvimento cerebral que se tenha uma produção adequada de hormônios da tireoide. Para qualquer pessoa é importante cuidar da saúde da tireoide e ter atenção com os alimentos que podem fazer mal à glândula.
Por que a dieta pode prejudicar o funcionamento da tireoide?
- Você já leu aqui no Nutritotal que a dieta pode ajudar no controle da glândula da tireoide, com o consumo de alguns alimentos. Porém, existe também uma lista de alimentos que devem ser evitados pois podem prejudicar o funcionamento da tireoide. Segundo um artigo do British Thyroid Foundation, é o caso do iodo.
