O que fazer quando se come demais e passa mal?
O que fazer quando se come demais e passa mal?
Afinal, o que fazer quando come demais para aliviar o mal-estar?
- Aposte em chás digestivos. "Tome algum chá digestivo, como o de hortelã, espinheira santa, camomila e boldo. ...
- Faça um shot de limão digestivo. ...
- Evite tomar café, refrigerantes e alimentos muito gordurosos. ...
- Tenha atenção com a mastigação e a velocidade que come.
Porque a pessoa come muito?
Na verdade, comer demais não é sinônimo de saúde, muito pelo contrário, se está comendo demais pode ser muito mais sério do que apenas tédio. Por diversas vezes, quem come demais pode estar com algum problema de ansiedade, depressão ou mesmo algum desequilíbrio hormonal, o que acaba piorando a saúde.
Por que comer demais pode piorar a saúde?
- Na verdade, comer demais não é sinônimo de saúde, muito pelo contrário, se está comendo demais pode ser muito mais sério do que apenas tédio. Por diversas vezes, quem come demais pode estar com algum problema de ansiedade, depressão ou mesmo algum desequilíbrio hormonal, o que acaba piorando a saúde.
Por que as pessoas dizem que comer faz muito bem a saúde?
- Muitas pessoas, principalmente mais velhas, tias, tios, avós e avôs, dizem sempre para seus netos e filhos que comer faz muito bem a saúde, e que quando alguém não faz no mínimo 4 refeições por dia, a pessoa está doente ou com algum problema.
Por que estou comendo demais?
- E além de tudo isso, você ainda acaba ganhando mais peso do que gostaria quando come demais, pois estará ingerindo muito mais calorias do que o seu corpo está acostumado e o seu estômago, ao passar do tempo, dilatará e tudo se transformará em uma bola de neve. Por Que Estou Comendo Demais?
Será que é errado aceitar comida?
- Não estou dizendo que é errado aceitar comida, no entanto se você já fez sua refeição e, principalmente, se a pessoa está comendo alimentos que fazem mal a saúde como salgadinho, fast foods e comidas do tipo, saiba dizer não, e diga que não está com fome.
