Quem tá de dieta pode comer requeijão?
Quem tá de dieta pode comer requeijão?
Pessoas que fazem dietas para controle do peso devem optar pelo requeijão, por ser menos calórico e contribuir menos para o ganho de peso. Pessoas com intolerância à lactose, açúcar presente no leite, devem optar pelas opções de requeijão sem lactose.
Por que a manteiga deve ser evitada na alimentação?
- "A manteiga é um alimento rico em gorduras saturada e colesterol e por isso deve ter seu consumo moderado. Porém, há de se ressaltar que é um alimento feito da nata do leite e rico em vitaminas lipossolúveis também necessárias para a saúde. Já a margarina nunca será a melhor escolha e deve ser evitada ao máximo na alimentação.
Como o requeijão pode afetar o nosso organismo?
- Delicioso, o requeijão é um ingrediente que vai bem com diversos tipos de pães, biscoitos salgados e torradas, além de ser encontrado em receitas de tortas, salgadinhos e pizzas, por exemplo. Mas enquanto saboreava o ingrediente em uma de suas refeições, você já parou para pensar em como ele pode afetar o nosso organismo?
Por que o requeijão faz mal à saúde?
- Por outro lado, também existem argumentos a favor da ideia de que o requeijão faz mal à saúde. O requeijão é um produto de origem animal do qual 60% do seu teor de gorduras podem corresponder às gorduras saturadas, que podem ser prejudiciais ao coração. Mesmo as versões light também são ricas em gordura, em geral.
Qual o tipo de requeijão?
- Tipo de requeijão. Calorias a cada porção de 30 g. Requeijão tradicional (Itambé) 82 calorias. Requeijão light (Vigor) 55 calorias. Requeijão cremoso tradicional (Vigor)
