O que devemos fazer para termos uma Auto-estima positiva?

O que devemos fazer para termos uma Auto-estima positiva?

Os pilares da autoestima

1. Autoaceitação. Uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa. ...
2. Autoconfiança. ...
3. Competência social. ...
4. Elimine a culpa. ...
5. Não se compare com os outros. ...
6. Seja sincero consigo mesmo. ...
7. Comemore suas vitórias. ...
8. Viva no presente.

Como a autoestima é formada?

É a capacidade que a pessoa tem de respeitar, confiar e gostar de si. A auto-estima é formada na infância, a partir do tratamento recebido, das relações estabelecidas com os pais, uma vez que esses servem de espelho para os filhos, quanto às identificações e sentimento de afeto.

Quais fatores influenciam para que baixe a nossa autoestima?

O abuso físico, sexual ou emocional pode ser a causa mais marcante e evidente da baixa autoestima. Ser forçado a uma posição física ou emocional pode ter um grande impacto na forma em que uma pessoa se percebe, associado a um sentimento de invalidação e pouco valor, além de vergonha, rancor e muitos outros sentimentos.

Como se comporta uma pessoa com baixa autoestima?

• A pessoa insegura e com baixa autoestima se comporta como se fosse um personagem antagonista na sua própria vida, ao invés de ser protagonista em maiúsculas da película da própria existência em busca da felicidade. Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento.

Por que as pessoas com autoestima baixa costumam idealizar?

• As pessoas com autoestima baixa também costumam idealizar a atitude de quem projeta muita confiança neles mesmos. Caem na idealização porque personalizam os medos em primeira pessoa e atribuem ao outro algumas qualidades de perfeição absoluta.

Qual o valor da baixa autoestima?

• Nosso valor vem do reconhecimento de que somos uma manifestação de vida. É desse lugar que deve nascer nossa autoestima. A baixa autoestima atua como uma lente embaçada em nossa percepção. Desta forma, não apenas nosso autoconceito fica equivocado, mas também a forma como interpretamos as situações à nossa volta.

Qual a sua autoestima?

• A forma como nos enxergamos, o quanto nos respeitamos e nos queremos bem, as situações em que nos colocamos e as decisões que tomamos: tudo isso compõe e refle a nossa autoestima. Pense sobre como está sua vida atualmente: as atitudes que toma são benéficas para você?