Por que chorar acalma?
Por que chorar acalma?
“Chorar faz bem, há um componente químico na lágrima que produz um efeito analgésico e também outro componente que traz mais bem-estar”. Esse componente é a leucina-encefalina, produzida pelo encéfalo, que produz uma sensação de alívio semelhante à da morfina!
Quando chorar é bom?
- Alivia o estresse e a tensão: Se a situação parece difícil, liberar o choro, por exemplo, pode diminuir esse sentimento, acalmar e fazer com que, de certa forma, a tristeza dê uma trégua. Ou, podemos olhar pelo outro lado, sorrir e procurar algo que distraia, também vai funcionar como um alívio para a situação.
Por que não chorar?
- O choro nos permite demonstrar como nos sentimos em cada momento, e esses sentimentos não precisam ser negativos. Chorar é natural, conveniente e mais comum do que as pessoas pensam. O fato de chorar menos não quer dizer que a pessoa seja mais forte ou estável psicologicamente.
Quais são os benefícios de chorar?
- Elas contêm elementos neuromoduladores (prolactina, hormônios adrenocorticotróficos e leucina-encefalina) que funcionam como analgésicos naturais. Chorar nos ajuda a relaxar, a liberar emoções e a desabafar, mas também nos permite mudar e reduzir uma condição subjacente muito profunda: as crises de angústia.
Como se sente quando acabar de chorar?
- Quando acabar de chorar, observe como se sente. Você perceberá seu cérebro um pouco mais aliviado da emoção que estava incomodando, se você for como a maioria das pessoas. Talvez não se sinta super alegre logo em seguida, mas ficará mais calmo, menos ansioso e pronto para encarar os problemas.
Qual o melhor remédio para chorar?
- Chorar um é calmante natural: reduz a ansiedade e o estresse. Este é um dos melhores benefícios de chorar. Já vimos que, quando choramos, liberamos uma série de substâncias através das lágrimas. Assim, quando choramos em consequência do estresse, as lágrimas liberam uma série de substâncias químicas que são “a causa” desse mesmo estresse.
