Como amar alguém com ansiedade?
Índice
- Como amar alguém com ansiedade?
- O que é amar alguém com ansiedade?
- Como conversar com alguém que tem ansiedade?
- O que fazer quando alguém tá com ansiedade?
- Quando um ansioso gosta de alguém?
- Quais os efeitos colaterais dos remédios para ansiedade?
- Como se sente uma pessoa ansiosa?
- O que não falar para uma pessoa que sofre de ansiedade?
- Como ajudar alguém com ansiedade e depressão?
- Por que não falar para alguém com ansiedade?
- Como acalmar uma pessoa com ansiedade?
- Como ajudar a ansiedade?
- Como aprender a se relacionar com alguém que sofre de ansiedade?
Como amar alguém com ansiedade?
Se você ama um ansioso terá que ter sempre muita paciência: Terá que ajudá-lo a se expressar da melhor maneira possível, de forma que possa ser compreendido e não julgado pelas pessoas a sua volta.
O que é amar alguém com ansiedade?
Às vezes, amar uma pessoa com ansiedade significa que elas vão ser extremamente dedicadas a você. A energia nervosa segue sendo uma forma de energia. Raramente minha ansiedade me permite tomar decisões sem pensar de forma meticulosa e profunda a respeito do que está em jogo. Você sempre será bem cuidado.” – Hope J.
Como conversar com alguém que tem ansiedade?
Veja abaixo cinco formas de ajudar quem lida com a ansiedade.
- “Você pode falar mais sobre o que está sentindo?” ...
- “Sinto muito que você esteja passando por isso.” ...
- “Não é culpa sua.” ...
- “Isso deve ser muito difícil para você.” ...
- Fique em silêncio.
O que fazer quando alguém tá com ansiedade?
Como ajudar numa crise de ansiedade?
- Deixe o otimismo de lado. ...
- Evite “dar um tranco” ...
- Escute mais. ...
- Demonstre preocupação de verdade. ...
- Distraia a pessoa com boas lembranças. ...
- Chame-o para dar uma caminhada. ...
- Não ofereça bebida. ...
- Elimine expectativas.
Quando um ansioso gosta de alguém?
Então, se você realmente quer apoiar e ajudar alguém com ansiedade, lembre-se de quem você gosta. Reconheça que seu amigo, familiar ou parceira é uma pessoa completa e muito maior que o transtorno. Isso pode parecer óbvio, mas muitas pessoas se esquecem disso pois ficam cegas pela dimensão dessa condição psicológica.
Quais os efeitos colaterais dos remédios para ansiedade?
Além disso, o uso desse medicamento pode levar o indivíduo a apresentar alguns efeitos colaterais, como:
- sonolência;
- comprometimento da coordenação motora;
- amnésia;
- enjoo;
- fala arrastada;
- perda de força e do tônus muscular;
- confusão;
- vertigens;
Como se sente uma pessoa ansiosa?
Os sintomas do transtorno são uma mistura de manifestações físicas, psicológicos e emocionais, como suor em excesso, falta de ar, náusea, taquicardia, pânico, irritabilidade e tensão. Eles aparecem com maior intensidade durante uma crise.
O que não falar para uma pessoa que sofre de ansiedade?
Segue algumas frases que não se deve falar em momentos de crise de ansiedade:
- Fique calmo. ...
- Eu também sou ansioso. ...
- Isso é bobagem, vai passar. ...
- Você consegue, enfrente esse medo. ...
- Beba alguma coisa para relaxar. ...
- Foi alguma coisa que eu fiz? ...
- Não pense nisso. ...
- Nada de ruim vai acontecer.
Como ajudar alguém com ansiedade e depressão?
Veja o que você pode fazer:
- 1 - Ouça com atenção e acolha. ...
- 2 - Estimule-a a procurar ajuda profissional. ...
- 3 - Desencoraje o consumo de álcool e drogas. ...
- 4 - Sugira a prática de esportes. ...
- 5 - Incentive a socialização. ...
- 6 - Reforce o fato de que a depressão é uma doença que tem tratamento. ...
- 7 - Não ignore comentários suicidas.
Por que não falar para alguém com ansiedade?
- Observe se ele começou a falar mais devagar ou se está tremendo menos. Evite falar para a pessoa se acalmar. Uma das piores coisas que podemos dizer a alguém com ansiedade é "acalme-se". Um indivíduo não sofreria com um transtorno de ansiedade se pudesse simplesmente se acalmar.
Como acalmar uma pessoa com ansiedade?
- Outra forma de acalmar uma pessoa com ansiedade é fazendo companhia para ela — não a evite, ignore telefonemas nem cancele planos sem um bom motivo. Evitar seu amigo só vai deixá-lo mais ansioso, já que ele se sentirá culpado por você não querer mais passar o tempo ao lado dele.
Como ajudar a ansiedade?
- Uma ajuda equivocada pode aumentar ainda mais a ansiedade causando mais sofrimento ao indivíduo, por isso é importante eliminar tudo que, ao invés de ajudar, só atrapalha. Saiba como oferecer apoio na medida certa:
Como aprender a se relacionar com alguém que sofre de ansiedade?
- Claro, essas dicas são um ótimo primeiro passo para aprender a se relacionar com alguém que sofre de ansiedade, mas podem ser usadas também para qualquer relacionamento.
