O que falar pra uma pessoa que se acha insuficiente?

O que falar pra uma pessoa que se acha insuficiente?

se for o caso de se sentir insuficiente para si mesmo, diga a ela para ela ir aos poucos fazendo coisas que gosta, ou até mesmo tentar coisas novas, como ouvir uma musica agradável, ler, desenhar, tomar um banho refrescante, tranquilizar mais a mente, pensar mais em si mesma.

Por que nós sentimos insuficientes?

Ansiedade, estresse e incerteza sobre a própria competência. Essas sensações podem se apresentar quando você está iniciando um novo ciclo na sua vida profissional, acadêmica e até social. Só que é necessário prestar atenção quando o pensamento de “me sinto insuficiente” começa a se repetir.

O que se sentir insuficiente?

Medo de rejeição, de nada dar certo, de ficar sozinho, de perder o emprego, de se sentir culpado pela reação de alguém, de dar a própria opinião, ou seja, medo de ser você mesmo e de se sentir culpado por algo que possa acontecer.

Como acabar com o sentimento de vazio?

Para se sentir melhor é preciso reconhecer a sensação de vazio. E mais importante ainda, seja gentil consigo mesmo. Não se sinta culpado por esse sentimento nem tente descartá-lo ou mudá-lo. Para haver mudança é preciso que haja a aceitação primeiro.

Por que me sinto insuficiente?

• Me sinto insuficiente, e pior, me sinto vazia. As vezes eu acho que seria melhor para todos se eu não existisse. Queria livrar todos de mim mas ao mesmo tempo eu preciso de alguém que me abrace e me escute. Eu fico tão confusa e sinto tanta dor com essa dúvida. É horrível esse sentimento.

Será que alguém faz isso com você?

• Se alguém faz isso com você, também não é algo saudável. Nenhuma relação é feita matematicamente, onde um faz metade e o outro também. Nem nas tarefas do dia a dia e nem financeiramente. Mas é normal que haja uma busca por equilíbrio na relação. NÃO PARE AGORA...

Quem gosta de pessoas espontâneas e sinceras?

• As pessoas gostam, com certeza, de pessoas espontâneas e sinceras. Isso é uma qualidade, mas toda qualidade em excesso é um grande defeito. Quando uma pessoa não fala o que deve e deixa de impor limites ou deixa de emitir sua opinião em pontos importantes da sua vida na relação, então, acaba "engolindo sapo".

Como eu sinto isso na vida das pessoas?

• Tbm me sinto um incomodo na vida das pessoas ou como se eu não fosse interessante o suficiente, engraçada o suficiente, bonita o suficiente. Não sinto como se as pessoas se importassem se eu falasse isso a elas tbm