O que fazer quando uma pessoa estiver chorando?
O que fazer quando uma pessoa estiver chorando?
Respire profundamente A vontade de chorar pode ser seguida pela respiração acelerada. Logo, acalmar a respiração através da respiração profunda pode afastar ou diminuir a vontade de chorar. Além disso, respirar profundamente relaxa o corpo e a mente, dispersando tensões musculares e sentimentos incômodos.
Como reconhecer o conforto de uma pessoa chorando?
- Uma pessoa chorando pode reconhecer o conforto mais rapidamente a partir de gestos de consolo não-verbais do que de gestos de comunicação verbal. Concordar com a cabeça, usar as expressões faciais adequadas, fazer contato visual e inclinar-se para frente pode indicar a ela que você está preocupado com o bem-estar dela.
Como o choro ajuda o ser humano a se sentir melhor?
- O choro ajuda o ser humano a se sentir melhor, já que é sempre bom colocar as emoções para fora — sentimentos reprimidos podem provocar doenças mentais como a depressão. Portanto, se um amigo estiver triste, deixe-o chorar e nunca diga coisas como "Não chore", ou "Você está chorando por essa coisinha boba?".
Quando o choro está associado a outros sintomas?
- No entanto, quando o choro está associado a outros sintomas, ele deve ser observado com maior cautela. Se ele vier junto com um desânimo frequente, falta de vontade de se envolver em atividades que normalmente se envolvia, falta de vontade de sair de casa ou de prazeres, é melhor procurar ajuda.
Qual o papel de uma pessoa chateada e chorando?
- Se a pessoa estiver chateada e chorando por causa de uma determinada situação, não tente resolver imediatamente o problema para ela — o mais importante é ouvir, e não falar. Talvez ela nem diga por que está triste, e não há nada errado nisso; seu papel não é solucionar os problemas de ninguém.
