Como ajudar uma pessoa com cólica?

4 coisas que você pode fazer para ajudar uma amiga com cólica

1) Não subestime a dor da sua amiga. Algumas mulheres têm um fluxo mais intenso que as outras. ...
2) Ofereça ajuda. ...
3) Chame-a para fazer uma refeição leve. ...
4) Evite brigas ou estresse nesse período.

O que falar para alguém com cólica?

Ofereça ajuda. Mostrar apoio e empatia – se colocar no lugar da pessoa – já é uma grande ajuda! Se mostrar disponível ou oferecer – mesmo que um mínimo – conhecimento sobre cólicas também pode ser um alento para a pessoa. Mas, claro, sem ser invasiva ou dar nenhum tipo de “sermão”.

Quais comportamentos podem piorar as cólicas?

Dentre alguns comportamentos que podem piorar as cólicas, um deles é o tabagismo, já que o tabaco induz a vasoconstrição, causando uma hipóxia (baixa de oxigênio nos tecidos) do útero e piorando as dores. Diante disso, evitar fumar melhora as dores. Exercícios físicos são sabidamente relacionados à diminuição da dor durante o período menstrual.

Quem sofre com cólicas intensas?

No caso de quem sofre com cólicas extremamente intensas, que não passam com o uso de analgésicos ou anti inflamatórios e às vezes nem se restringem ao período menstrual, é comum que haja uma causa funcional. Em síntese, estas causas funcionais podem ser sintomas de miomas ou fibroides uterinos, infecções pélvicas, cistos ou ainda endometriose.

Qual a duração das cólicas?

As cólicas geralmente duram cerca de 1 a 3 dias e podem começar a partir de uma dor forte e que melhora com o passar das horas, ou vai e volta aleatoriamente. As cólicas podem ser quase imperceptíveis, bastante dolorosas ou severas (2).