O que fazer quando a pessoa está com raiva de você?
Índice
- O que fazer quando a pessoa está com raiva de você?
- O que fazer com uma pessoa revoltada?
- O que fazer para expressar a raiva?
- Será que você deve falar quando está com raiva?
- Pode ser que você tenha ficado com raiva de alguma coisa?
- Como eu queria ser uma pessoa com raiva e tristeza?
- Como reduzir a raiva de pessoas com raiva?
O que fazer quando a pessoa está com raiva de você?
Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem
- Contar até ) Thomas Jefferson disse a famosa frase: "Quando se está zangado, conte até 10 antes de falar. ...
- Perdoe. ...
- Tente se distrair. ...
- Respire profundamente. ...
- Não negue que está irritado. ...
- Escreva sobre o problema. ...
- Não faça tempestade em copo d'água. ...
- Faça exercícios.
O que fazer com uma pessoa revoltada?
Como lidar com pessoas agressivas de todas as idades?
- Evite contratacar. ...
- Ajude a pessoa agressiva a se sentir compreendida;
- Acalme-a e mostre o quanto o comportamento agressivo é intolerável;
- Use a razão mais do que a emoção;
- Procure não interromper a pessoa no meio de um ataque de agressividade;
O que fazer para expressar a raiva?
Chorar faz bem e relaxa a tensão. Desafogue sua raiva o mais possível, permitindo que ela saia de você. Se puder (atenção aos vizinhos!), grite ou fale em voz alta, dizendo tudo aquilo que você sente.
Será que você deve falar quando está com raiva?
- Você não deve falar quando está com raiva. É melhor parar e dar um tempo. Quando você achar que sua raiva é gerenciável e você pode efetivamente expressá-la sem ser destrutivo, está na hora de lidar com a situação. Pesquisadores mostram que se a pessoa conseguir rezar pelo outro que a deixou com raiva, acaba conseguindo abrandar um sentimento ruim.
Pode ser que você tenha ficado com raiva de alguma coisa?
- Pode ser que você tenha ficado com raiva de alguma coisa. É escolha sua continuar com a raiva. Você pode simplesmente dizer a si mesmo que não vai se deixar levar pela raiva, recanalizar as energias para algo útil. Em vez de ficar culpando os outros “Você me fez isso”, “Você me fez aquilo” volte a si.
Como eu queria ser uma pessoa com raiva e tristeza?
- Eu queria ser uma pessoa que demora muito pra amar, sofrer, sentir saudade, tristeza, raiva. Qualquer um ou qualquer coisa pode lhe deixar com raiva. Mas a tristeza é um sentimento que decepciona, no seu estágio terminal vira mágoa e geralmente vem de quem a gente gosta. Quando o combo de raiva e tristeza baterem na porta, cante!
Como reduzir a raiva de pessoas com raiva?
- Se a pessoa com raiva está dirigindo sua maldade para você, a maneira mais rápida de reduzir a frustração é fazendo-se parecer mais humano. Diga-lhes como a raiva deles faz você se sentir, se o deixa assustado, confuso ou ansioso, e certifique-se de que eles saibam que você não queria chateá-los com suas palavras ou ações.
