Quais os cuidados no pós-parto normal?
Quais os cuidados no pós-parto normal?
Durante todo o período de puerpério é fundamental beber bastante água, manter a dieta balanceada e tomar o polivitamínico recomendado pelo médico (normalmente o mesmo da gravidez), pois além de ajudar na recuperação do parto, é importante para adequada produção de leite e evitar problemas na amamentação, uma vez que ...
O que pode comer após parto?
Planejar as refeições ajuda a organizar a rotina no pós-parto
- Sopas. A hidratação adequada no pós-parto é fundamental, principalmente para as mães que amamentam. ...
- Oleaginosas. ...
- Queijo de cabra. ...
- Ovos. ...
- Batata-doce. ...
- Carne vermelha. ...
- Abacate. ...
- Salmão.
Por que comer no pós-parto?
- Embora não existam recomendações específicas sobre o que comer no pós-parto, ter cuidado com a alimentação após a cesárea pode ajudar a garantir uma cicatrização mais correta da ferida cirúrgica.
Por que a alimentação pós-parto deve ser equilibrada?
- A alimentação pós-parto pode ser igual à que a mulher tinha antes de engravidar, porém deve ser saudável e equilibrada. No entanto, caso a mulher deseje amamentar, é importante comer, em média, mais 500 calorias que a alimentação habitual, para fornecer todos os nutrientes são essenciais durante a amamentação.
Por que o parto normal é desaconselhável?
- PARTO NORMALCESÁREADirigirÉ desaconselhável no primeiro mês por atrapalhar a cicatrização do períneo, região entre o ânus e a vagina, principalmente se ele tiver sido submetido a uma epistomia –pequeno corte para facilitar o parto normal.
Como emagrecer de forma saudável no pós-parto?
- Para isso, é essencial manter uma alimentação saudável e praticar atividade física moderada, e de acordo com as orientações do médico. A amamentação exclusiva pode ser uma boa aliada na perda de peso porque a produção de leite gasta muitas calorias. A nossa nutricionista te explica como emagrecer de forma saudável no pós-parto:
