O que tem por trás da procrastinação?
O que tem por trás da procrastinação?
O procrastinador, cuja causa é psicológica, costuma adiar as tarefas por questões mentais, como transtornos de ansiedade. A falta de autoestima e segurança também é um problema que afeta a realização das atividades, uma vez que o indivíduo evita concluir algo para não ser avaliado pela entrega.
Por que se procrastina?
No geral, procrastinamos quando nosso autocontrole e motivação, que podem ser prejudicados por fatores como falta de energia ou atraso entre o presente e o momento em que esperamos ser recompensados por nossos esforços, são superados por fatores negativos, como a ansiedade ou aversão à tarefa.
Qual a diferença entre preguiça e procrastinação?
Diferente da procrastinação, em que a pessoa adia o que ela tem que fazer, mas faz, a preguiça opta por não fazer nada. Uma pessoa preguiçosa escolhe ficar o dia inteiro ocioso, vendo a vida passar e fazendo apenas o que deseja desde que isso não dê muito trabalho também.
Como se livrar da preguiça e da procrastinação?
Arrasta o sofá da sala, calça o tênis, deixa aquela água separada para o break e comece hoje mesmo a trilhar esse caminho pro seu sucesso!
- 1 –Inicie pelo mais fácil. ...
- 2 – Qualquer lugar, é o lugar. ...
- 3 – Desculpas? ...
- 4 – A importância real das coisas. ...
- 5 – “Sou procrastinador, não tem jeito!” Pare, apenas pare de pensar assim!