Como ajudar uma pessoa que precisa de ajuda?
Como ajudar uma pessoa que precisa de ajuda?
Pergunte o que você pode fazer para ajudar: Converse abertamente com a pessoa para saber que tipo de ajuda ela precisa. Demonstre o quanto se importa com ela. Não julgue: Ainda enfrentamos muito preconceito e falta de conhecimento com relação aos problemas emocionais, por isso é fundamental não julgar a “dor do outro”.
O que dizer pra uma pessoa com depressão?
Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão
- Mantenha a calma. ...
- Acolha. ...
- Não se coloque como referência de comportamento. ...
- Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...
- Tente fazê-la refletir sobre a situação. ...
- Demonstre vontade de ajudar.
- Não diga “NÃO”
Como demonstrar que precisa de ajuda?
Siga três passos para começar uma conversa:
- Faça para a pessoa uma pergunta clara e objetiva: “Você está bem?”
- Deixe a pessoa falar à vontade. Não interrompa, nem tente consolá-la com frases do tipo “mas você tem tudo na vida” ou “isso vai passar”.
- Convença a pessoa a procurar ajuda profissional.
Por que você não consegue ajudar a pessoa?
- Na maioria das vezes, você não consegue fazer nada para ajudar a pessoa. Porém, o simples fato de estar disponível e disposto a ouvi-la é o passo mais importante a ser dado. Converse abertamente.
Como manter a atenção na pessoa?
- Mantenha a atenção na pessoa. É fácil querer comparar o que a pessoa está passando com uma situação pela qual você passou no passado. Porém, quando alguém está triste, ele não quer ouvir outras pessoas falando sobre seus problemas. Ele quer falar sobre o que está acontecendo no presente.
Será que a pessoa quer ser ouvida?
- Entenda que a pessoa quer ser ouvida. Na maior parte do tempo, quando uma pessoa está chorando ou triste, ela só precisa de alguém para ouvi-la. Não tente falar por cima dela ou oferecer outras soluções. Você pode tentar oferecer soluções perto do final da conversa, mas, no começo, concentre-se em apenas escutar.
Como saber os sinais quando alguém precisa de ajuda?
- É importante saber os sinais quando alguém com quem se importa precisa de ajuda. O silêncio ajuda, mas você não precisa dele para encontrar a calma. Mesmo se houver barulho por perto, você pode perceber a calma por baixo do ruído, do espaço em que surge o ruído. Esse é o espaço interior da percepção pura, da própria consciência.
