Qual o sintoma de uma tensão muscular?

Qual o sintoma de uma tensão muscular?

Segundo ele, o principal problema da tensão muscular é a dor, mas também pode levar à diminuição do movimento e da disposição física. Ou seja, a pessoa se sente mais cansada e em alguns casos pode acarretar em câimbras e espasmos musculares.

Qual a causa da tensão muscular?

• A segunda causa da tensão muscular é o trauma. As experiências traumáticas podem variar, desde levar umas palmadas quando criança até mesmo à violência extrema. O trauma pode ter sido deliberadamente infligido (por exemplo, estupro ou uma agressão física) ou acidental (por exemplo, um acidente de carro).

Como identificar a tensão muscular?

• Independentemente do grau de comprometimento, a tensão muscular apresenta alguns sintomas que ajudam a identificá-la. Vale ressaltar que é importante diferenciar a tensão muscular — relacionada a questões estressantes ou posturais — de uma dor muscular provocada por uma lesão.

Como amenizar a tensão muscular?

• Como mostramos, é possível amenizar os fatores que causam a tensão muscular e viver melhor. Para isso, é preciso colocar em prática algumas orientações e intervenções. Mudança de hábitos e adoção de medidas que auxiliam na redução do estresse promovem o relaxamento dos músculos bem como aliviam a tensão.

Será que 2020 é um ano sem precedentes?

• “De uma perspectiva astrológica, 2020 foi um ano sem precedentes”, diz Aliza Kelly, uma astróloga residente em Nova York e apresentadora do podcast Stars Like Us. “No espaço de um único ano, vários planetas principais estavam formando alinhamentos raros que não eram experimentados há anos.”