O que é VO2 e como é possível medir através de quais testes protocolos?

O que é VO2 e como é possível medir através de quais testes protocolos?

O VO2 máximo corresponde à capacidade máxima que uma pessoa tem em consumir oxigênio durante a prática de exercício físico, que pode ser determinado indiretamente, através de testes de desempenho, como é o caso do teste de Cooper.

Como calcular o VO2 em repouso?

Para se obter o VO2max relativo a partir do valor absoluto basta transformá-lo em mililitros (ML) e dividi-lo pelo peso corporal do indivíduo. Isto é, um indivíduo que pese 70 kg e possua um VO2 max absoluto de 3,5 l/min-1 terá um VO2max relativo de 50,0 ml . kg -1 .

O que o consumo de O2 representa como critério de intensidade?

O VO2 máximo também chamado de consumo máximo de oxigênio representa a capacidade aeróbica máxima de um indivíduo. Na tradução, o VO2 seria a maior capacidade de oxigênio que uma pessoa consegue utilizar do ar inspirado enquanto faz um exercício físico aeróbico.

Quais são os testes utilizados para determinar o VO2 max?

Para mensurar diretamente o VO2max normalmente aplicam-se um teste ergoespirométrico (7,8) com cargas crescentes, seja em protocolo escalonado (9) ou em rampa (10), a fim de obter as frações expiradas de oxigênio e dióxido de carbono e ainda a ventilação pulmonar durante o esforço e no momento de exaustão (11,12,13).

O que é o protocolo de Bruce?

No protocolo de Bruce, o aumento da intensidade do esforço ocorre de forma pré-estabelecida e independe do paciente examinado. Indivíduos com diferentes características (sexo, idade, nível de condicionamento físico ou doenças) são submetidos a exercícios com a mesma intensidade.

O que é o teste de VO2max?

O Teste de Condicionamento Físico foi desenvolvido para medir o condicionamento aeróbico (cardiovascular). Ele prevê o valor do consumo máximo de oxigênio, VO2max. O VO2max indica quantos mililitros de oxigênio seu corpo é capaz de transportar e usar em um minuto, por cada quilograma de seu peso corporal.

O que é VO2 de repouso?

O VO2 máximo também chamado de consumo máximo de oxigênio representa a capacidade aeróbica máxima de um indivíduo. Na tradução, o VO2 seria a maior capacidade de oxigênio que uma pessoa consegue utilizar do ar inspirado enquanto faz um exercício físico aeróbico.

Como passar em concurso público?

• Quando você começa a pesquisar na Internet, encontra milhares de páginas sobre como passar em concurso público. Muitas delas até disponibilizam “fórmulas mágicas”. Mas, depois de algum tempo de leitura, provavelmente você ficará mais confuso sobre o que fazer diante de tantas informações.

Como saber se é um concurso público de fato?

• De início, podemos dizer que o candidato novato precisa saber do que irá participar: se é um concurso público de fato, um processo seletivo, uma chamada pública ou outro tipo de recrutamento. Comece, portanto, lendo este nosso artigo e tire suas dúvidas.

Quais são as razões para nãoprestar um concurso público?

• Oferecemos treinamentos e capacitação para servidores públicos e conhecemos servidores de todo Brasil, das três esferas e dos três poderes. Seguindo minha percepção e experiência, vou ressaltar aqui 3 razões para você nãoprestar um concurso público. Se você estiver preparado para encarar essas 3 razões, vá em frente e passe em um concurso.

Como fazer a carreira após o concurso público?

• Se você estiver preparado para encarar essas 3 razões, vá em frente e passe em um concurso. Caso contrário, é melhor desistir da ideia e tentar outra coisa. A carreira após o concurso público O provimento da carreira pública via concurso público foi criado para impedir os políticos de fazerem o que bem entendem.