Qual o prato do dia de Segunda-feira?
Qual o prato do dia de Segunda-feira?
Segunda-feira | Virado à Paulista.
Como começar a segunda-feira?
- Começar a segunda-feira com disciplina e sem desculpas, pode fazer com que o resto da sua semana seja da mesma forma. A princípio, o treino pode te deixar cheio de energia e também mais saudável. Portanto, sem preguiças, já levante da cama, troque de roupa, e tome um café reforçado pois, esse dia promete.
Como Comer bem durante o dia?
- Comer bem é essencial durante todo o dia. E se alimentar à noite requer alguns cuidados especiais, principalmente, se você estiver fazendo dieta e não quer vacilar. Muitas pessoas acham que para se ter uma alimentação saudável é preciso investir muito, mas na realidade comer bem nada mais é do que ter uma alimentação balanceada e variada.
Por que a segunda-feira é mau visto?
- Afinal, esse dia é mau visto por muitas pessoas. Até porque a segunda-feira, normalmente, é aquele dia que todo mundo tem mil e uma coisa para resolver. Sobretudo, por conta dessas inúmeras obrigações, é que você precisa levantar esse astral e se sentir bem com a nova semana.
Qual a refeição mais importante do seu dia?
- A priori, o café da manhã é a refeição mais importante do seu dia. Portanto, não comece a segunda-feira pulando essa refeição. Aliás, o café da manhã não é comer salgado e tomar coca-cola. Na verdade, por ser a refeição mais importante, ela deve ser realizada com alimentos saudáveis.
