Como comer o cereal?
Índice
- Como comer o cereal?
- O que pode comer com cereais?
- Quais cereais são bons para o café da manhã?
- É bom comer cereal de manhã?
- Qual melhor cereal para comer com frutas?
- Qual a vantagem do cereal durante o sono?
- Como Escolher um cereal para café da manhã?
- Por que o cereal foi misturado com leite?
- Qual é o cereal ideal para a criança?

Como comer o cereal?
Mantenha o cereal crocante: basta acrescentar leite frio. Coma quentinho: deixe o leite alguns segundos no micro-ondas e transforme uma tigela de cereais num café da manhã quer aquece a alma. Adicione sabor: dê um toque especial com um pouquinho de canela ou mel.
O que pode comer com cereais?
Combinações de frutas e cereais para incluir na sua alimentação
- Aveia + fibra de trigo + banana + canela. ...
- Red berries + granola + iogurte desnatado. ...
- Farelo de aveia + linhaça + cranberries + cacau. ...
- Granola + banana congelada. ...
- Granola + frutas assadas + canela.
Quais cereais são bons para o café da manhã?
Consumir cereais integrais, como por exemplo pão integral, aveias, farelo de trigo, gérmen de trigo, floco de arroz e floco de milho, cereal matinal integral, granolas e biscoito integral logo pela manhã é uma ótima opção para quem precisa de energia para o resto do dia.
É bom comer cereal de manhã?
É aí que o cereal leva vantagem sobre a concorrência na manhã, como pães e biscoitos. Segundo a nutricionista Beatriz Botéquio, de São Paulo, além de concentrar tudo isso, ele ainda vem recheado de fibras. Assim, ajuda a botar o corpo em movimento e já garante mais saciedade para o início do dia.
Qual melhor cereal para comer com frutas?
NESTLÉ | Cereal Aveia Flocos Essa aveia é ideal para adicionar nas receitas ou simplesmente comer com frutas, pois é livre de sódio.
Qual a vantagem do cereal durante o sono?
- Depois de horas de jejum durante o sono, ao acordar precisamos de doses caprichadas de carboidratos, vitaminas e minerais. É aí que o cereal leva vantagem sobre a concorrência na manhã, como pães e biscoitos. Segundo a nutricionista Beatriz Botéquio, de São Paulo, além de concentrar tudo isso, ele ainda vem recheado de fibras.
Como Escolher um cereal para café da manhã?
- Escolha um cereal. Quem já passou pela seção de cereais do supermercado sabe que as opções são quase infinitas. O tipo de cereal escolhido vai afetar diretamente o seu café da manhã. Alguns produtos são doces e cheios de açúcar, ao passo que outros são mais saudáveis, com fibras e grãos integrais.
Por que o cereal foi misturado com leite?
- O cereal foi misturado com frutas e enformado em cubos, pois comê-lo com leite era impossível sem gravidade. A palavra "cereal" vem da palavra grega antiga "Cereália", que era um grande festival que celebrava Ceres, a deusa dos grãos e da fertilidade.
Qual é o cereal ideal para a criança?
- "O ideal é um cereal simples, como o farelo de aveia ou o gérmen de trigo, por não terem açúcar ou aditivos químicos", explica a nutricionista Isabel Jereissati Santos, especializada em nutrição materno-infantil. Como o sistema imunológico da criança ainda está identificando os alimentos, é interessante que os cereais matinais não sejam misturas.