Estou com a vitamina D baixa o que fazer?
Estou com a vitamina D baixa o que fazer?
Se a minha vitamina D baixa: o que fazer?
- Deixe braços e pernas expostos e proteja partes sensíveis como rosto e colo;
- Não exagere no tempo de exposição para evitar a vermelhidão da pele, sinal de lesão pelo sol;
- Quando terminar, proteja também o restante do corpo.
Quais são as consequências da falta de vitamina D?
- Consequências da falta de vitamina D. A falta de vitamina D aumenta a chances de se ter doenças graves que afetam os ossos como raquitismo e osteoporose, mas também pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças como: Diabetes; Obesidade; Hipertensão arterial; Artrite reumatoide e; Esclerose múltipla.
Qual a função da vitamina D no corpo?
- Outra atuação bastante importante da vitamina D no corpo é na produção de serotonina, um neurotransmissor que mantém nossos ânimos equilibrados. Sem essa vitamina, no entanto, a quantidade de serotonina despenca, podendo causar quadros depressivos, como já mencionamos; e repentinas mudanças de humor.
Por que a falta de vitamina D pode causar dores crônicas?
- A falta de vitamina D, por incrível que pareça, também pode ser a responsável por alguns tipos de dores crônicas, especialmente nas costas e outros incômodos ligados à estrutura óssea e muscular. 4. Dentes frágeis
Por que a falta de vitamina D é tão perigosa?
- A falta de vitamina D é tão perigosa quanto o consumo em excesso. A hipervitaminose D pode levar à calcificação excessiva dos ossos e ao endurecimento dos vasos sanguíneos, rins, pulmões e coração.
