Qual fruta que tem zinco?
Qual fruta que tem zinco?
Por isso, a falta de zinco pode provocar alterações na sensibilidade aos sabores, queda de cabelo, dificuldade para cicatrizar e, até, problemas de crescimento e desenvolvimento em crianças....Alimentos.
| Alimentos | Quantidade de zinco (100g) |
|---|---|
| Amêndoa | 3,1 mg |
| Noz pecã | 5 mg |
| Amendoim | 3,2 mg |
| Castanha-do-pará | 4,2 mg |
Será que a pessoa pode ter deficiência de vitamina D?
- O médico pode desconfiar que a pessoa pode ter deficiência de vitamina D quando observa que ela não se expõe ao sol de forma adequada, usa sempre protetor solar e não consome alimentos ricos em vitamina D. Em idosos, pode-se suspeitar da carência de vitamina D em caso de osteopenia ou osteoporose.
Qual a função da vitamina D no corpo?
- Outra atuação bastante importante da vitamina D no corpo é na produção de serotonina, um neurotransmissor que mantém nossos ânimos equilibrados. Sem essa vitamina, no entanto, a quantidade de serotonina despenca, podendo causar quadros depressivos, como já mencionamos; e repentinas mudanças de humor.
Por que a falta de vitamina D pode causar dores crônicas?
- A falta de vitamina D, por incrível que pareça, também pode ser a responsável por alguns tipos de dores crônicas, especialmente nas costas e outros incômodos ligados à estrutura óssea e muscular. 4. Dentes frágeis
Por que a falta de vitamina D aumenta o risco de desenvolver doenças graves?
- A falta de vitamina D aumenta a chances de se ter doenças graves que afetam os ossos como raquitismo e osteoporose, mas também pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças como: 1 Diabetes; 2 Obesidade; 3 Hipertensão arterial; 4 Artrite reumatoide e 5 Esclerose múltipla. More ...
