Qual é a causa da falta de vitamina C?
Qual é a causa da falta de vitamina C?
A deficiência pode ser causada ao não ingerir uma quantidade suficiente de frutas e verduras. As pessoas se sentem cansadas, fracas e irritáveis. A deficiência grave, chamada escorbuto, causa hematomas, problemas nas gengivas e nos dentes, cabelo e pele secos e anemia.
Quais são os sintomas primários da falta de vitamina C?
- Os sintomas mais comuns e primários são: Fadiga, cansaço e depressão: É um dos sintomas mais rápidos. A falta de vitamina C faz com que o corpo se canse rapidamente e tenha uma redução de energia. Além disso, a fadiga pode levar a outras doenças; Dores musculares: Dores nos membros e articulações pode ser um sintoma da falta de vitamina C;
Por que não consumir suplementos de vitamina C?
- Pessoas que fazem o uso de suplementos de vitamina C devem ficar atentas com a superdosagem da vitamina, pois além do consumo suplementar, elas certamente ingerem vitamina C de fontes naturais, correndo o risco de tomarem uma overdose.
Como detectar a falta de vitamina C em adultos?
- A falta de vitamina C em adultos costuma ser detectada por exame de sangue e observação dos sintomas. Se houver cansaço, baixa imunidade e problemas com colágeno, pode ser pedida a análise laboratorial para um diagnóstico final. Para diagnóstico de escorbuto, o procedimento é o mesmo.
Qual a vitamina C para a saúde?
- A vitamina C é um nutriente essencial para a saúde, fazendo parte do grupo de antioxidantes, substâncias que bloqueiam parte dos danos provocados pelos maléficos radicais livres, responsáveis pelo processo de envelhecimento e desenvolvimento de doenças.
