É normal idoso ter muito sono?

É normal idoso ter muito sono?

O excesso de sono em idosos pode não parecer perigoso, mas essa situação pode ser um sintoma ou alerta para algum problema pior, como depressão ou carência de nutrientes.

Qual o motivo de ter tanto sono?

O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.

Porque os idosos dormem muito durante o dia?

A sonolência excessiva em idosos pode ser sinal do desenvolvimento de demência ou outras patologias, principalmente se ela ocorrer no período diurno, vendo que o sono possui um papel importante para a saúde humana, mas em excesso pode ser sinal de problemas graves.

Quantas horas de sono uma pessoa idosa precisa dormir?

A necessidade de sono também diminui na velhice. Muitos idosos precisam apenas de seis ou sete horas de repouso por dia, enquanto oito horas são as recomendadas, por médicos, para indivíduos adultos.

Quanto Um idoso precisa dormir?

A necessidade de sono também diminui na velhice. Muitos idosos precisam apenas de seis ou sete horas de repouso por dia, enquanto oito horas são as recomendadas, por médicos, para indivíduos adultos.

Quantas horas por dia um idoso deve dormir?

Segundo a National Sleep Foundation, entidade norte-americana dedicada a pesquisas sobre o sono, o ideal acima dos 65 anos é dormir de 7 a 8 horas. Ou seja, a quantidade de horas de sono não deve ser muito diferente dos adultos em geral (dos 26 aos 64 anos, a recomendação é de 7 a 9 horas).

Por que o sono faz mal para os idosos?

• E para os idosos? Tudo em excesso faz mal, não importa a sua idade. No caso do sono, isso tem efeitos diretos no organismo porque, além da sonolência, as noites mal dormidas podem ainda causar fadiga, perda de memória, estresse, hipertensão e diabetes.

Por que a sonolência pode causar danos à saúde?

• A sonolência excessiva pode não só atrapalhar a rotina e trazer danos à saúde como também colocar em risco a sua segurança e a segurança das pessoas ao seu redor, já que muitos acidentes automotivos e outros acidentes podem ser causados pela sonolência.

Qual a causa mais comum de sonolência excessiva?

• Uma pesquisa de 2009 publicada no periódico científico American Family Physician indica que uma das causas mais comuns de sonolência excessiva em pessoas saudáveis é a privação de sono.

Como evitar a apneia do sono em idosos?

• A apneia do sono também pode ser uma explicação para o excesso de sono em idosos, já que ela interrompe o ciclo do sono com microdespertares, onde a pessoa nem percebe que acordou várias vezes durante a noite e, por isso, não descansa direito, ficando cansada no dia seguinte. Dessa forma, é importante sempre fazer uma consulta com um médico antes.