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Quais os sintomas do excesso de serotonina?

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Quais os sintomas do excesso de serotonina?

Quais os sintomas do excesso de serotonina?

Serotonina elevada ou Síndrome serotoninérgica

  • Náusea;
  • Diarreia;
  • Tremores;
  • Sudorese;
  • Vermelhidão;
  • Febre;
  • Aumento dos batimentos cardíacos;
  • Elevação da pressão arterial;

Como aumentar a serotonina?

  • Dessa forma, para aumentar a serotonina é importante ter uma alimentação rica em triptofano, devendo dar preferência a alimentos como queijo, salmão, ovos, banana, abacate, nozes, castanhas e cacau, por exemplo. Conheça outros alimentos ricos em triptofano.

Por que a meditação eleva os níveis de serotonina?

  • De acordo com estudos recentes, a meditação eleva os níveis de serotonina e inibe a produção de cortisol, hormônio do estresse. Além disso, a prática é uma boa aliada de pessoas que sofrem de depressão e ansiedade, uma vez que eleva o neurotransmissor do bom humor.

Qual a bebida que irá aumentar seus níveis de serotonina?

  • Uma bebida quente que irá aumentar seus níveis de serotonina é o chá de urtiga – esta planta é rica em minerais, vitamina C, flavonóides e ácido málico e é usada também para melhorar a aparência. Uma xícara de chá de urtiga visivelmente melhora o humor e pode ser útil como alternativa ao consumo de cafeína.

Quais são as principais funções da serotonina?

  • A serotonina é muito importante para diversas funções do organismo, por isso, é importante que os seus níveis se encontrem em concentrações saudáveis. As principais funções da serotonina são:

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