O que tomar para dar ânimo para estudar?

11 alimentos que dão energia para estudar

1) Açaí Fonte de gorduras boas, proteínas, vitaminas C, B1, B2, ferro e antioxidantes, o açaí também é rico em carboidratos, o que ajuda a aumentar a energia e afasta o cansaço. ...
2) Água. ...
3) Água de coco. ...
4) Aveia. ...
5) Banana. ...
6) Café ...
7) Chá verde. ...
8) Chocolate amargo.

10 Alimentos que dão energia para estudar

Frutas cítricas. As frutas cítricas já são conhecidas pelos seus benefícios à saúde devido à alta concentração de vitamina C. ...
Chocolate amargo. ...
Nozes. ...
Ovos. ...
Abacate. ...
Peixe. ...
Beterraba. ...
Vegetais de cor verde, vermelho e laranja.

Conheça 9 tipos de chá para reduzir o estresse nos estudos

Chá de camomila. Uma das opções mais conhecidas para relaxar é o chá de camomila. ...
Chá de melissa. ...
Chá de maracujá ...
Chá de capim-limão. ...
Chá de matchá ...
Chá de alecrim. ...
Chá de valeriana. ...
Chá de tília.

Dicas para ter ânimo para estudar

8 alimentos que aumentam o foco e podem maximizar os seus ganhos

Ovos. Os ovos são ricos em Colina, vitamina do complexo B, que é essencial para a formação do neurotransmissor acetilcolina, que regulariza a memória, a cognição, etc. ...
Salmão. ...
Vegetais verde escuros. ...
Açafrão da terra. ...
Castanhas. ...
Abacate. ...
Café

5 chás relaxantes que ajudam a acalmar e aliviar o estresse

Chá de camomila com hortelã Caso o objetivo seja preparar um chá saboroso, nutritivo e altamente relaxante, a melhor dica é recorrer à mistura camomila + hortelã. ...
Chá de lavanda. ...
Chá de valeriana. ...
Chá de flor de maracujá ...
Chá de alecrim.

Top 10 Melhores Energéticos em 2021 (Red Bull, Monster, TNT e...