O que tomar para aliviar cólica menstrual?
O que tomar para aliviar cólica menstrual?
Medicamentos para cólicas menstruais Os analgésicos anti-inflamatórios são uma maneira eficaz de obter alívio da dor menstrual (11). Os AINEs (anti-inflamatórios não esteróides), como o ibuprofeno, inibem a produção de prostaglandinas e a inflamação.
O que fazer para acabar com a cólica sem remédio?
Desligue a dor
- Exercícios físicos. Durante os dias de cólica, tudo o que você quer é ficar quietinha, mas praticar atividades físicas de baixa intensidade pode ser bastante positivo. ...
- Estimulação elétrica. ...
- Alimentação equilibrada. ...
- Compressas quentes. ...
- Terapia alternativa.
Que tal aliviar a cólica comendo?
- Que tal aliviar as dores da cólica comendo? Pois é, uma boa alimentação, cercada de fontes de vitaminas e minerais, ajuda e muito a evitar esses incômodos que tanto atrapalham o dia a dia das mulheres. Veja as melhores opções para o seu cardápio!
Quais são as abordagens de alívio da cólica?
- Outras abordagens de alívio das cólicas, como o uso de métodos contraceptivos hormonais, agem impedindo o acúmulo e a descamação do endométrio. Os analgésicos anti-inflamatórios são uma maneira eficaz de obter alívio da dor menstrual (11).
Qual a melhor alternativa para aliviar a cólica?
- Chá com propriedades anti-inflamatórias são uma boa alternativa para aliviar a cólica devido seu efeito analgésico no corpo. O chá de camomila, por exemplo, possui efeito calmante e estimula a produção de glicina, um aminoácido que reduz os espasmos dos músculos.
Quais alimentos ajudam com a cólica?
- Além dos alimentos que batalham com as cólicas diretamente, existem outros que ajudam reduzindo o inchaço do período menstrual. Dica: Acesse também esse artigo para saber como parar a cólica imediatamente! Esses alimentos também são diuréticos e ajudam a digestão, pois se tratam de hortaliças e frutas.
