Como acabar com a fadiga da fibromialgia?

Como acabar com a fadiga da fibromialgia?

Pacientes com fibromialgia devem se esforçar para manter um bom hábito de sono. Dormir sempre no mesmo horário pelo menos 8 horar por noite, evitar alimentos calóricos e energéticos antes de dormir e se livrar de distrações como TVs e celular são algumas recomendações a serem seguidas.

Porque a fibromialgia causa fadiga?

No entanto, o que determina a fadiga entre os pacientes portadores de fibromialgia não é consenso. Há três hipóteses: Dor crônica ativa sistema neuroendócrino de estresse.

Qual é a causa da fibromialgia?

A fibromialgia pode aparecer depois de eventos graves na vida de uma pessoa, como um trauma físico, psicológico ou mesmo uma infecção grave. O mais comum é que o quadro comece com uma dor localizada crônica, que progride para envolver todo o corpo.

Quais os riscos da fibromialgia?

A grande complicação da fibromialgia por falta de conhecimento e tratamento adequado é o impacto na qualidade de vida. Não é raro que os portadores sofram de depressão e ansiedade. “Uma das maiores queixas deles é a falta de apoio da família e de reconhecimento que a dor existe.

Qual o sintoma mais importante da fibromialgia?

• O sintoma mais importante da fibromialgia é a dor difusa pelo corpo. Habitualmente, o paciente tem dificuldade de definir quando começou a dor, se ela começou de maneira localizada que depois se generalizou ou que já começou no corpo todo. O paciente sente mais dor no final do dia, mas pode haver também pela manhã.

Como fazer o diagnóstico da fibromialgia?

• O diagnóstico da fibromialgia é clínico, isto é, não se necessitam de exames para comprovar que ela está presente. Se o médico fizer uma boa entrevista clínica, pode fazer o diagnóstico de fibromialgia na primeira consulta e descartar outros problemas.

Como se altera o sono na fibromialgia?

• A alteração do sono na fibromialgia é frequente, afetando quase 95% dos pacientes. No início da década de 80, descobriu-se que pacientes com fibromialgia apresentam um defeito típico no sono – uma dificuldade de manter um sono profundo. O sono tende a ser superficial e/ou interrompido.

Como lidar com a fibromialgia?

• A dor e a falta de sono associadas à fibromialgia podem interferir na sua capacidade de funcionar em casa ou no trabalho. A frustração de lidar com uma condição muitas vezes incompreendida também pode resultar em depressão e ansiedade relacionada à saúde.