É errado guardar rancor?

É errado guardar rancor?

Pesquisadores brasileiros, a exemplo, comprovam que maus sentimentos podem levar uma pessoa a adoecer. Uma pesquisa brasileira apresentada na semana passada, no 40° Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) revela que não perdoar e guardar rancor fazem muito mal à saúde do coração.

O que o rancor pode causar?

O rancor é um sentimento que pode gerar doenças psicossomáticas, ou seja, vivenciá-lo continuamente pode acarretar em danos físicos ao corpo, como hipertensão, taquicardia, gastrite, asma, bronquite, artrite, artrose e enxaqueca.

Como não guardar rancor de alguém?

Você pode seguir esses passos por conta própria ou com a ajuda de um terapeuta.

1. Reconheça a mágoa. ...
2. Perdoe. ...
3. Entenda que perdoar não significa concordar. ...
4. Pergunte a si mesmo: por quê? ...
5. Considere a troca. ...
6. Não deixe que a raiva te defina. ...
7. Preste atenção no que dizem os outros. ...
8. Mude a conversa.

O que fazer com pessoas rancorosas?

O manual para lidar com pessoas rancorosas

1. Se fez mesmo algo de errado, peça desculpa;
2. Pergunte o que pode fazer para melhorar as coisas;
3. Lembre-se de que a outra pessoa pode estar a guardar rancor parcialmente por razões que não têm nada a ver consigo;

O que fazer com uma pessoa rancorosa?

O manual para lidar com pessoas rancorosas

1. Se fez mesmo algo de errado, peça desculpa;
2. Pergunte o que pode fazer para melhorar as coisas;
3. Lembre-se de que a outra pessoa pode estar a guardar rancor parcialmente por razões que não têm nada a ver consigo;

O que significa não guardar rancor?

Não guardar rancor é o mesmo que perdoar, só que sem a pompa. Ninguém precisa ajoelhar na nossa frente, nem rogar por nada.

Como se comporta uma pessoa rancorosa?

Rancor: 7 características da pessoa rancorosa

1. Não há perdão ou esquecimento.
2. Eles estão muito orgulhosos.
3. Eles se ofendem facilmente.
4. Eles sempre querem estar certos.
5. Eles não aprendem com o passado.
6. Eles sempre querem estar no controle.
7. A vida é um drama para eles.

Por que deixar de lado o rancor?

• As pessoas percebem que o rancor é um problema quando sentem que sua própria evolução está sendo bloqueada. As pessoas se apegam à mágoa e à vitimização, porque isso, de alguma forma, traz significado para elas. Deixar de lado o rancor esvazia o papel de vítima.

Por que o rancor nos traz mal-estar?

• O rancor é uma emoção que não nos permite esquecer uma situação que ocorreu e pela qual nos sentimos doídos ou machucados. É por essa dor que procuramos devolver, de alguma maneira, a dor que nos causaram, esperando o melhor momento para isso. Com o tempo, o rancor só nos traz mal-estar. Por que prolongamos o nosso mal-estar?

Por que sentimos rancor?

• Por que sentimos rancor? O rancor é uma emoção que não nos permite esquecer uma situação que ocorreu e pela qual nos sentimos doídos ou machucados. É por essa dor que procuramos devolver, de alguma maneira, a dor que nos causaram, esperando o melhor momento para isso. Com o tempo, o rancor só nos traz mal-estar.

Qual é o sentimento de rancor?

• O rancor é uma emoção negativa que aparece quando sentimos que alguém se comportou mal conosco e nos magoou. No entanto, sentir rancor não resolve problema nenhum, muito pelo contrário, pode nos trazer infelicidade e sofrimento. O sentimento rancoroso aparece como uma proteção para não sofrer, para fugir da dor.