Porque o glúten faz mal à saúde?
Porque o glúten faz mal à saúde?
O glúten é uma proteína composta pela mistura de cadeias proteicas longas de gliadina e glutenina. Para algumas pessoas, a ingestão de glúten faz mal porque pode interferir na permeabilidade do intestino (sua capacidade de interpretar a diferença entre nutrientes e substâncias tóxicas).
Como o glúten faz mal?
- Glúten faz mal? Entenda o que é e como o organismo reage ao seu consumo Segundo nutricionistas, tirar o glúten da dieta não emagrece. Entenda Muito se ouve falar nesse tal de glúten. Mas, você sabe o que é, exatamente? O glúten é um composto de proteínas encontrado na farinha de trigo, na aveia, no centeio, na cevada e no malte.
Por que nunca se comeu glúten como hoje?
- O que todos os especialistas apontam é que nunca se comeu tanto glúten como hoje e esses alimentos costumam ser bastante calóricos.
Quem precisa retirar o glúten da dieta?
- Mas quem realmente precisa retirar o glúten da dieta são os pacientes celíacos. "A doença celíaca é uma desordem autoimune, uma condição crônica, que afeta principalmente o intestino delgado. É uma intolerância permanente ao glúten", esclarece Bela. 2 de 4 Como descobrir se o produto que você compra no mercado contém glúten? Confira o rótulo!
Que alimentos não possuem glúten?
- Enquanto isso, no grupo dos alimentos que não possuem glúten estão a tapioca, biscoito de polvilho, macarrão de arroz, pipoca, frutas, vegetais, legumes, carnes, ovo, arroz, feijão, amaranto, quinoa, fubá, mandioca, milho, linhaça, trigo sarraceno, cacau e creme de arroz. "É importante ler os rótulos.
